22 de desembre de 2008

Campionat de Catalunya de Relleus - Gavà

En un terreny molt planer i molt proper a la platja de Gavà s'ha corregut el Camp. de Catalunya de relleus d'aquest any.

D'entrada no em semblava un dels terrenys que més m'afavorissin però la zona de més al nord em va sorpendre molt positivament. Només agafar el mapa ja quedo sorprès pel seu tamany (DIN3, ...no m'ho esperava) i de la llarga tirada fins a la primera fita. Em costa acostumar-me a l'escala 1:5000 en la que fa molt que no corro.


L'any passat amb en Lluis Ferrer i en Tommi Tolkko el Badalona Orientació vam quedar 2ons per darrera d'en Biel Rafols, Marçal Serrallonga i Roger Casal (C.O.C.) però aquest any sense en Tommi, que era a la organització, les prediccions no eren tant optimistes.
En Sebastià Massaguer sortint en 1era posta, després d'un parell d'errades arriba en 11a posició. Jo, a la 2ona posta surto ja sense cap pressió, pensant que hem perdut tota opció a podi. Faig una cursa amb pocs errors i recuperem fins a la 5a-6a posició. La gran remontada ve quan en Lluis Ferrer corre una impressionant 3era posta col.locant-se en 2a-3a posició junt amb en Marc Serrallonga, a qui en uns últims 900m agonitzants, deixa enrera!!

Així doncs i contra tot pronòstic, subcampions de Catalunya per segon any consecutiu i sobretot un diumenge emocionant!!

9 de desembre de 2008

Idanha a Nova

Lliga espanyola però a Portugal. Concretament a Idanha a Nova. A l'últim raconet del pais però amb uns terrenys molt interessants!

El temps no sembla que vulgui acompanyar però últimament ja hi estem acostumats . Aquest cop no és que fagi fred però sí que tenim uns dies plujosos i amb molt boira! Boira que sobretot dificulta l'orientació el primer dia, el dia de la mitja.

La Mitja és en un terreny amb força desnivell, farcit d'elements rocosos i amb vegetació baixa que tot i dificultar la marxa no impedeix el pas per aquestes zones. El terreny està tant carregat de roques que el mapa generalitza força en aquest sentit. Tot i no fer cap gran error no surto del tot satisfet de la cursa.

El dia de la Llarga, ja no hi ha la boira del dia anterior però si que la pluja ens remulla a tots plegats, sobretot als que sortien més tard. Aquest és un terreny molt diferent. Net, planer, menys elements rocosos i amb molts marges i tanques de l'estimat fil-ferro espinós amb qui tinc una relació molt estreta i que sovint costa de superar. Per altra banda és dificil desorientar-se. És un terreny "fàcil" i molt ràpid. Algun fallo però en general content.






3 de desembre de 2008

Campionat Espanya Bombers 2008 - Prats Lluçanès

Mapa nou i part de mapa vell actualitzat. Es nota la diferencia!! doncs el dia anterior corrent la popular a la part no actualitzada surto bastant "fastiguejat" i amb males sensacions.
Durant la cursa disfruto d'allò més!! La zona és interessant i em dona la sensació de cometre pocs errors. Físicament ho dono tot, tot i tot!!! Tot i així, en aquest aspecte no em noto en el meu millor dia.
Els pitjors errors tècnics venen al final en zones de vegetació espessa. Tot i que tothom o la majoria també falla en aquestes mateixes "fites loteria".
Content de la cursa però molt decebut pel resultat! Era el Campionat d'Espanya de Bombers i esperava/desitjava fer podi. No ha pogut ser! :'-(
Ja penso en el de l'any que ve a Murcia!!

22 de novembre de 2008

Trofeu Ciutat de Barcelona

Sortint de guardia encara tenia 3h fins a la meva hora de sortida així que vaig anar a dormir una estona. No havia passat una bona nit a la feina.
Gairebé faig tard a la cursa, arribo just a 3min de la meva sortida.

Un cop comença la cursa em concentro al màxim. Aquesta és la última cursa abans del Campionat d'Espanya de Bombers així que vull sortir amb bones sensacions. Tot i fer algun error, en general em surt una bona cursa i físicament dono tot el que puc.

18 de novembre de 2008

Alcalà d'Henares

Prova de lliga espanyola a Alcalà d'Henares. El terreny ja s'ha utilitzat anteriorment però aquest cop amb catrografia nova. La mitja em va molt bé, gairebé no cometo errors però em falta velocitat. Al dia següent la llarga tot i ser més curta del previst no em resulta igual. En la primera eleccio de ruta no escullo bé i seguidament de camí a la fita10 ,seguint al corredor que tot just m'avança, em desoriento totalment i perdo més de 5min en resitar-me. A partir d'aquest moment, suposo que per desmotivació, vaig acumulant errors en quasi cada fita. Falta de concentració!!!

27 d’octubre de 2008

Canyamars


Mentre molts orientadors catalans corrien a Toledo a la lliga espanyola, alguns ens quedem aquí. Probablement desmotivats pel fet que un dels dos dies es corre en zona urbana.

Bé, un cop aquí, aprofitarem i seguim amb el pla d'entrenament per aquesta temporada i molt millor si és sobre mapa. Aquest cop toca a Canyamars.

Jo pensava que es correria en el mapa on vaig orientar-me per primer cop ara fa uns 3 anys. Però no, aquesta és una zona propera però no és el mateix lloc. Llàstima perque em feia "ilu" tornar a correr per on em vaig perdre temps enrere.

A la cursa cometo força errors però acabo motivat perque tot i els 440m de desnivell en només 5km em noto bé físicament i aquesta sensació ja no la notava des d'abans de començar a notar molesties al genoll!!

24 d’octubre de 2008

Entreno a Rupit


Ja que no vaig poder correr a Rupit per estar treballant, tocava anar-hi a fer un entreno.
El terreny es impressionant, i més ara a la tardor que és tot ple de fulles a terra. El dia era humit i això encara ho feia més bonic.
L'únic "problema" que té el terreny es que és tot plagat de filferros espinosos i per emportar-me'n un record em vaig esgarrinxar amb uns quants d'ells.
Tot i així, vaig acabar l'entreno, que no sempre es pot correr en una zona com aquesta!!!

23 d’octubre de 2008

Campionat Catalunya Nocturn - Santpedor

Mateix mapa on es va correr una copa catalana l'any passat però ampliat. També s'utilitzava la part urbana del poble on s'han corregut diversos Sprints.

La sortida en massa no em motivava massa però haig de reconeixer que em va anar molt bé per entrar en mapa i que també em va semblar divertit.
.
.
Fins a la fita8 bé però a la fita9 cometo un error que em fa perdre el grup amb el que corria i practicament corro la resta de la cursa sol fins a les ultimes fites. Les distàncies a la nit se'm feien llargues. Sobretot al creuar zones obertes on no hi ha cap punt de referencia. A les papallones torno a veure alguns corredors.
Tot i no fer un bon resultat em va semblar interessant, divertit i un bona cursa-entreno per a aquesta època de la temporada.

13 d’octubre de 2008

Vilassar de Dalt


Diumenge 12 d'octubre, cursa de Copa Catalana a Vilassar de Dalt. L'any passat s'havia corregut una popular en la zona urbana del municipi.
Terreny típic del litoral català. Molt de desnivell, vegetació densa i gran quantitat d'elements rocosos.
Fins a la fita 8, gran exigencia fisica. A partir d'aquí augmenta la dificultat tècnica, majoritariament en baixada.

2 d’octubre de 2008

Guadix

Els dies 27 i 28 de Setembre hi havia lliga espanyola a Guadix. Sempre que m'he orientat per aquestes terres he trobat terrenys de lo més tècnics i interessants i al mateix temps mapes de bona qualitat. Aquest cop no ha sigut diferent.

El divendres vam pujar fins al Pozuelo i vam improvitzar un Model Event. De fet els terrenys no tenien res a veure però algo és algo. Al arribar allí, mira per on, ens trobem un grup que han organitzat un entreno i que ens conviden a fer-lo amb ells! Collonut!!

El dissabte comencem amb la mitja i a la tarda, despres de més de 3h de quarentena, l'sprint. La mitja va ser el mapa que més vaig disfrutar de tots. Plè de laberints de tallats i formes del relleu que obliguen a baixar el ritme i també algun tram on els desnivells obligaven a apretar fort amunt. En aquest mapa la rapidesa de lectura i interpretació fan guanyar segon rera segon als més tècnics.
.
.
.
L'Sprint... bé, tot i ser molt tècnic per la presencia de les cases-cova, sobre les quals es troben algunes fites, aquesta no és la modalitat que més disfruto...!


El diumenge a la llarga ens havien previngut que seria molt llarga i dura i la veritat és que va just al contrari. Els van quedar els traçats una mica curts (en Roger 59min). Tècnicament no tenia la dificultat del dia anterior però no deixava de ser un mapa divertit. Esperant estar unes 2h corrent arribo al final sense haver-ho donat tot..... culpa meva per no haver anticipat la cursa en el seu global... ;-)

29 de setembre de 2008

Vallfogona del Ripollès

Bé, al dia següent dels cursos els alumnes teníen l'oportunitat de posar en pràctica el que s'havia treballat durant el curs. El lloc: Vallfogona del Ripollès. Va ser una cursa molt dura. Molt de desnivell i gran part del recorregut era per vesant. Particularment no vaig fer una bona cursa. Vaig fallar molt i fisicament vaig patir més encara. De totes formes va ser molt profitosa. Ara ja sé que haig de millorar l'orientació per vesant.

24 de setembre de 2008

Cursos d'ORIENTACIÓ a Ogassa

Finalment va arribar el dia. Ja feia un més enrere que va començar tot el tema per tal d'organitzar aquests cursos. Semblava que no seria tanta feinada però res més lluny de la veritat...
...entre gestionar el tema mapes, que per cert el U.E. Vic ens va facilitar, l'allotjament dels que organitzavem a la casa rural de la Peçallarga i a l'alberg pels inscrits, els més de 50 emails que m'han enviat per inscripcions i dubtes de tot tipus que s'han tingut que contestar, els traçats, reunir la documentació per a la part teòrica, impressions de mapes a ultima hora...etc etc al final, una feinada però compensada pels 63 inscrits al curs(9 del B.O.).


El dia de la part pràctica va anar collonudament, ens vam repartir els alumnes entre els 7 monitors i els vam acompanyar pel terreny de joc. Una mica cansat ja que posavem fites, feiem els exercicis durant unes 3h i corre a posar fites de nou per a la tarda! No se com sobreviu en Per quan fa els seus camps d'entrenament... quin estrés!!!

No és per posar-nos medalles però molts dels inscrits ens van comentar que al dia següent a la cursa de Vallfogona havien millorat molt.... bé, bastant!! jeje!!

23 de setembre de 2008

Sant Cugat

El dissabte es feia el Campionat de Catalunya d'Ultrallarga. Inicialment cap club la volia organitzar i finalment el Senglar-O (club nou) se'n va fer càrrec.


Per mi la ultrallarga són massa kilometres i més al no poder entrenar tot el que voldria per culpa del genoll aixi que vaig preferir correr un dels circuits, més curts, de la cursa popular que es feia paral.lelament. Va ser una cursa integrament per camins (sortir-ne era pèrdua de temps segur) però tot i així va ser divertida.

14 d’agost de 2008

6 dies de l'Aveyron


Sis dies de curses. Crec que es la primera vegada que en faig tantes de seguides. La meva idea era reservar el possible els primers dies per tal de poder aguantar fins al final(uns 8km cada dia). En quant a orientació, no fer errades importants.



Per sorpresa de tots ens assebentem que el 1er dia es corre a Le Caylar!! Però si aqui era zona d'entrenaments??¿? I es que resulta que els neguen el permis a ultima hora al terreny previst. Bé, ventatja pels qui hi hem estat! ;-)



El 2n dia em va espantar una mica... i es que va baixar força la dificultat tècnica davant la fisica, en relació al dia anterior. El 3er dia de competició se'm treu el susto! Una zona molt, molt tecnica! Molt divertida!!


Cada dia ens toca sortir mes i mes tard i la calor comença a ser agobiant!! El 4rt dia a les 11:40 a ple agost i a 30ºC. Sort del mini-camel que m'he fabricat.

Amb la Silvia coincidim en hores de sortida. El primer dia li surt genial però punxa els seguents dos. Al quart tornar a fer-ho molt be!!

Els ultims dos dies correm a escala 1:5000. Ja es veu a venir que seran terrenys tecnics de debò!!

La veritat es que despres de l'estiu orientador amb la quantitat de mapes tecnics en que hem corregut, ara tocarà resignar-se a terrenys i mapes més... "fluixets"! ...o no!


................. fotos
.

31 de juliol de 2008

Le Caylar

Després de Suècia he passat 1setmana a Galicia amb la Silvia i la sogra!! . Allí pensava fer un entreno a un mapa de Forgoselos però finalment no he pogut. Aixi que quan he tornat aqui portava una mica de "mono" d'orientació.

Això sumat a que tenim els 6 dies de l'Aveyron a sobre, Le Caylar era el millor lloc on desfogar-me!!

El 1er entreno era de cara a simular les condicions dels dies que ens esperen a l'Aveyron. Uns 7km i molta calor (començava a la 13h).




L'entreno de la tarda era més disfruton. Uns 4km molt tecnics i amb la "fresqueta" de la tarda.
.

El 3er i 4rt entrenos també curtets i tècnics. Començo a correr a les 7h, esmorzo i després faig l'ultim que encara em queden 3'5h de cotxe fins a casa. Mola entrenar amb la claror de l'alba. Molesta quan vas en direcció est però hi ha una llum especial!!












21 de juliol de 2008

Suècia 2008

Aquest es el 3er any que viatjem a Suècia a l'estiu. Aquest cop ha sigut especial perque hem estat en dues zones molt diferents. Inicialment varem estar a Vasteräs i més tard a Salen, molt mes al nord.
Nomes arribar al dia següent vam poder competir en una cursa popular que feien a Eskilstuna. Ja ens agradaria aquí tenir populars com aquestes.

A mes a mes de les categories oficials et pots inscriure a circuits open. Hi han tres nivells tècnics (facil, mig i dificil)en aquests circuits i cada un d'ells amb 3 distancies diferents (curt, mig i llarg). Vaja, que hi on triar!!


A la tarda ja començaven els entrenaments del Stage que organitza en Per Sterner cada estiu "l'orientabonito".






El 1er era un relleu de 2 corredors. La zona molt tècnica. Era la mateixa que es van correr els Campionats del Mon del 2004.

L'Anna, la Carla i jo corriem el mateix relleu i ens vam jugar que l'ultim en arribar s'hauria de llençar al llac que es veu al mapa! ....al final vam acabar tots a l'aigua! i es que venia de gust despres de la suada!!

.



.
.
El 2on dia ens esperava un entrenament de lo mes tecnic.
Era un mapa sense Nord, circular, sense camins, sense la vegetació. Nomes hi apareixien les corbes de nivell, pedres i aiguamolls(de color blau per evitar que veiessim la direccio del nord)
El terreny era molt pla, amb equidistancia 2'5m amb lo que s'havia de filar molt prim. N'hi va haver un que es va sortir de mapa i va acabar apareixent gracies a que va trobar una carretera no se sap on que portava a la zona.

A la tarda ens esperava l'Sprint de la final del Campionat del Mon del 2004 a Vasteras.






.

.
El 3er dia començavem amb unes series.

Sortiem en grups de 4 separats 10sg l'un de l'altre. Es tractava de controlar la pressió de sentir l'alè al clatell mentre t'orientes. Hi havien diferents fites sense codi amb la qual seguir al de davant no servia de res







.
.


.
A la tarda la Final de la Mitja del 2004

Aquest entrenament em va frustrar bastant. No vaig entrar en mapa en cap moment. Vaig fallar la majoria de fites i no em vaig trobar comode en tota la cursa. Fins i tot després de la fita13 vaig estar a punt de deixar-ho correr pero sabia que despres me n'arrepentiria i vaig continuar.

.



.
El 4rt dia tocava un recorregut d'uns 7km.


Ja em el cansament dels dies anteriors començava a ser una distancia una mica llarga. El mapa era molt general tot i així vaig treure'm el mal rotllo del dia abans i vaig recuperar la confiança.
Despres s'aquest entreno tocava marxar cap a Salen. A uns centenars de quilomentres al nord però abans vam passar per un parc on tenen ossos i tigres en semi-llibertat i on hi havien unes vistes increibles, cosa dificil en un pais tant pla.


A Salen ja estem a la zona on es correra l' O-Ringen. Molt aprop de Noruega. Els terrenys estan situats a uns 1000m d'altitut i ells ja en dieun d'alta muntanya. Haurien de venir a Guils i veurien!!! En aquesta zona la vegetació canvia molt i el relleu també.




5è dia - Aquest es el mapa de l'entrenament del matí. El fet de ser en baixada et podia fer correr mes rapid del que llegies. I aixi va ser, a la fita 8 van començar els problemes.


.
.
.
En vistes del que m'havia passat al mati i del tipus de vegetacio que es veia mentre pujavem cap a la linea de sortida em vaig pendre l'entrenament de la tarda amb molta mes calma.
La veritat es que fins a la maleida ultima fita no vaig fallar. Vaig disfrutar com mai!!


.
.




.

6e Dia - NORUEGA
Aquest era una mapa hiper-dificil. En Per ja ens va avisar. Ens va dir: "quan us perdeu no penseu: aixo es una merda!! penseu: estic aprenent molt, estic aprenent molt!! " jeje!
El terreny era increible però el mapa era molt general. Amb menys de la meitat d'elements al mapa dels que hi havien al terreny. Havies de controlar molt el rumb i les distancies. Al ser un terreny dificil d'avançar per la pedregositat les distancies es feien llargues i em vaig quedar curt en mes d'una fita. A mes a mes plovia i fins i tot va pedregar una estona!! Això ho va convertir en mes atractiu i tot!!! :-p


I ja l'ultim dia un altre entrenament a Suecia en la zona de Salen. Es tractaven de 3 bucles. Sortida en massa i marica l'ultim.



.
.

En fi, en dues paraules: IN - CREIBLE! Ja amb ganes de tornar-hi!!

..................fotos
.
.

6 de juliol de 2008

GUILS de CERDANYA


Amb la Silvia hem pujat a Guils de Cerdanya. Allí havíem quedat amb l'Annabel per fer un entreno. Un entreno de luxe ja que per mi era mapa nou!!

Només veure el mapa m'ha recordat molt a Lles i tot i que no ho sé...m'imagino que els cartògrafs son els mateixos o almenys de la mateixa escola ja que els mapes es veuen del mateix estil. Per cert...un mapa bonissim!


I del terreny... què dir? maco maco!!

L'entreno m'ha anat força bé. Fallo a la fita9 i despres ja a la ultima zona de baixada m'emociono i me les passo totes de llarg. Tot i així en general satisfet! L'únic contratemps la santa hòstia que em dono al mig del cap just abans d'arribar a la fita1 amb una branca i que m'ha costat un trau al mig del front. (Afortunadament a la majoria no us veure fins que ja se m'hagi desinflat!! jeje Tot i així i perque us enfoteu una mica en passo una foto)







Després de la cursa hem pujat amb la Silvia a l'estany del Malniu. Molt maco tot i que hi havia més gent que a les Rambles. Allí hem dinat a lo pixapins i fet migdiadeta a lo dominguero!
Per cert...a mes a mes de vaques i cavalls he vist un jabalí! Ara, del Gall Fer ni rastre!! ;-)




5 de juliol de 2008

ENTRENO A SALDES

Ja quan vam organitzar la Cursa de Copa a Saldes em vaig prometre tornar a fer un entrenillo i així he fet aquest dijous. Mandra les 2 hores de cotxe però motivant la fresqueta del Pre-Pirineu. Al arribar fins i tot semblava que passaria una mica de fred!!! uoooooooooo!! Quin gust!! I sobretot venit dels fastigosos 28ºC de barcelona.

Logicament no hi havien ni fites ni cintes així que suposo que els elements que em vaig autoproposar com a controls suposo que eren els que vaig acabar trobant. Bé, de fet en una cosa dic mentida perque si que hi havia fites, bé "fita" en singular, doncs en vaig trobar una al mig del bosc!! De qui serà?? Potser nostra (del BO) ...o serà dels orientadors que venen a entrenar i que creen conflictes a la llista de missatgeria?jeje! En fi... sigui de qui sigui em va donar gustirrinin al veure-la!!!

Quan vaig acabar em vaig apalancar, vaig treure la cistella de les provisions i vigilant que no vingues l'os Iogui per darrere vaig dinar a l'ombra d'un.... d'un arbre!

3 de juliol de 2008

CURSA a la MUSSARA

Sortia a les 11:24!! Ja estava escagarrinat de la calor que em tocaria passar i no va ser per menys. Quan vaig arribar a meta semblava que m'hagues ficat dins de la dutxa pero a lo guarro!!

La cursa se'm va fer llargueta... i es que ultimament totes se'm fan llarguetes!! :-p
Vaig començar mes o menys bé fins arribar a la fita5 on vaig perdre uns 8min... La vaig atacar 3 cops desde 2 llocs diferents i res... al final vaig tenir que rastrejar! Em vaig desanimar una mica. Quan vaig arribar a meta tenia la sensació que seria l'ultim del meu circuit però vaig anar veient que a molta gent encara li havia anat pitjor que a mi!! Ja ho diuen: mal de muchuus, cunsuelu de tontuus!!

Ah...!! Per si no ho havieu notat... Al BO vam estrenar equipació!! Finalment i despres de 7 anys o mes!! Suposo que ja l'haureu vista i us haurà caigut la baba de l'elegancia que desprèn!! Bé, si en voleu una ja ho sabeu... a fer-se del BO!! :-p


2 de juliol de 2008

O-FESTIVALEN - OSLO

Al finalitzar el Jukola tinc la sort de poder viatjar cap a Noruega on m'esperen uns quants mapes més per a entrenar i un parell de dies de competició.

Serà la primera vegada que trepitjo aquest país i la veritat es que no sé ben be què em trobaré.
Al arribar i llogar el cotxe em toca fer quasi 2h per anar a buscar en Jordi i la Silvia(una amiga seva) a l'aeroport de Torp.

Un cop ens trobem ens dirigim a conseguir els mapes d'entrenament i estrenar-nos en aquells terrenys.
El temps sembla que s'hagi tornat boig. Tant aviat fa solet, com plou com pedrega! Així que ens toca correr sota la pluja! Tot i així el terreny compensa la humitat


El 2on dia seguim amb els entrenos.


Ens allotjem en un hostal a Oslo on tenim la mala sort de compartir habitació amb un "jetas" de Santander, qui ronca com no havia vist mai!! Ni a bombers ronquen aixi!! No se a quina hora de la nit estem els tres catalans desperts rient del "terretremol" al que ens veiem sotmesos.
3er dia - Seguim amb els entrenos.


4rt Dia- Mentre ells dos marxen als Fjords en plan turistic jo em quedo. Per una banda per poder fer un entreno més i per l'altre per poder encarregar-me dels tramits per pagar una multa que ens posen per passar-nos d'hora a la zona blava noruega. La broma ens costa 85eur!!!

I finalment arriben les competicions:

Al igual que als Forssa Games les ganes em poden i accelero més del que puc llegir. Perdo contacte amb el mapa constantment amb lo que no paro de cometre errors. Sobretot ja a la fita1.
El segon dia per desgracia l'avio ens surt massa just per poder correr tota la cursa aixi que surto a fer un vol i aixi despedir-me d'aquests terrenys.