Nocturna Can Vilallonga

Ahir corríem una nocturna a Can Vilallonga, Cassà de la Selva.

Cursa de 4'1km lineals, completament de bosc i amb el luxe adicional de poder córrer amb sportident.

És curiós com un terreny que conec tant bé, doncs el mapa l'he fet jo, quan hi corres de nit ja no resulta tant familiar.

Se m'apaga el frontal de camí al control 21. Sort que en porto un de petit per llegir el mapa i, tot i que amb moltes més dificultats, puc acabar la cursa.

Nocturna Manlleu 2016

Aquest dijous i a les portes del 2017 corro la que serà l'última cursa de l'any.

Surto des de El Vendrell en direcció a Manlleu/Torelló amb ganes de córrer els 5'7km de cursa que ens esperen en un mapa nou (si més no per a mi) que és tot un misteri.

El mapa i terreny no deceben i ens ofereixen un interessant i tècnic repte de principi a fi. Gaudeixo molt de tota la cursa.

Com a error meu a destacar, l'atac a la f10 a on hi deixo 2min per trobar el passadís d'entrada que porta al control. I possiblement l'elecció d'itinerari de la f7 a on deu ser més ràpid rodejant per l'esquerra.

Suècia O-Tour 2016

Després d'un mes d'agost de descans, el primers cinc dies de setembre torno a Suècia com ho porto fent durant els últims anys.

La idea és fer tants entrenaments com sigui possible i, si es pot aprofitar alguna cursa per la zona, doncs molt millor.

De dijous a dilluns m'allotjo a Märsta, a prop d'Uppsala aprofitant els magnífics terrenys que hi ha per la zona.

Durant la planificació de l'estada trobo 3 curses properes durant el cap de setmana i decideixo aprofitar-les.

- La primera es tracta d'una nocturna de 9km a Ärla. Faig una cursa conservadora per evitar les perdudes de l'any passat a la nocturna a Sigtuna.

Acabo satisfet, doncs mantinc contacte amb el mapa pràcticament en tot moment. No obstant faig un error absurd que em costa 5 minuts a la f14. Gaudeixo de la cursa tot i que acabo amb la sensació que el traçat podria haver aprofitat més les parts interessants del mapa, a part del llarg tram sense massa interès de la f10-f11.

- Dissabte, sense massa hores de descans, corro una llarga a Strömma. Els tres entrenaments i nocturna dels dos dies anteriors fan que els 12'7km se'm facin força llargs. No obstant, gaudeixo moltíssim de la cursa de principi a fi. La zona és tècnica i l'entorn es preciós.

A diferència de tots els mapes utilitzats durant aquests dies, aquí correm amb equidistància a 5 metres, donat que el terreny està conformat de formes més pronunciades.

Com a llarga que és, correm a 1:15000. Això no representa cap inconvenient doncs la cartografia es prou simplificada per a aquesta escala.

- Diumenge, torno a córrer una llarga. Aquest cop tambe de 12'6km però en un terreny molt diferent al del dia anterior. Aquí, a Skepptuna, el relleu és molt més subtil i planer. Per altra banda la vegetació és força més densa, especialment en la part oest del mapa.

Se'ns avisa que hi ha força camins no dibuixats al mapa. Més ben dit, es tracta de les trilles creades pels corredors que el 2015 van córrer el Tiomila. No obstant, en cap moment porten a confusió.

Preocupat de en quin estat acabaria la cursa, porto prou avituallament a sobre per no buidar-me com el dia anterior. No només acabo bé la cursa, sinó que per la tarda puc aguantar un entreno més.

Dilluns toca tornar cap a casa després de cinc entrenaments i tres curses. Molt i molt cansat però content d'haver pogut gaudir dels increïbles terrenys suecs.

Campionats de Catalunya Sprint i Nocturn 2013

Finalment aquest cap de setmana a Sant Jaume de Frontanyà disputàvem els Campionats de Catalunya de Sprint i Nocturn.

Correm dos sprints de bosc, classificatòria i final, a la nit la nocturna i diumenge al matí una popular. Tot plegat en menys de 25 hores!

Jo, personalment, em preparo molt específicament per a la nocturna. Durant el mes d'agost faig vuit entrenaments tècnics. Set de nocturns, 5 dels quals son per la zona del Berguedà i 2 a Euskadi. També espero amb ganes els Sprints, però no ho preparo.

Dissabte de bon matí comencem amb la classificatòria del Sprint. Fins a la f6 molt bé, però a partir d'aquí faig la que crec que és la pitjor cursa des de que faig orientació. Em surto de mapa un parell de cops, em passo controls, me'n salto un, en marco un que no és... etc. Simplement horrorós!
Després de tants entrenaments no puc evitar sentir molta frustració.

Afortunadament a la final (“B” evidentment) faig una bona cursa sense pràcticament errors. 
També s'ha de dir que al no optar al campionat, surto sense pressió i no a fons.

Unes quantes hores després ens preparem per a una de les millors nocturnes que s'han fet a Catalunya.

Porto 3 frontals, un de potent però poc fiable, un de petit per llegir el mapa i un de recanvi per si de cas. En definitiva... un il·luminat!

Terreny i traçat molt exigents físicament i tècnica. Sortida en massa però amb una bona dispersió tant amb un llarg primer control amb elecció d'itinerari com amb dues papallones.

Ja de camí al primer control veig que cap dels favorits han optat per la meva mateixa opció. Tot i així, hi arribo pocs segons després i no perdo el grup capdavanter. 

A la f3 fem la primera papallona. En Tommi té l'opció contraria i en Dani, que ve pocs segons darrera meu, té la mateixa que jo. Després de les dues ales, de camí a la f10, em torno a trobar a en Tommi.

Ell porta la iniciativa fins que arribem a la f13. Sembla que anem sols i tenim marge suficient. En aquest punt comencem la segona papallona on tornem a tenir diferent opció i a on decideixo assegurar molt els controls ja que entrem en una zona molt tècnica.

No faig errors i surto de la papallona sense saber si soc davant o darrera. 

Queden 5 controls senzills tècnicament si comparem amb el que portem de cursa. Tot i així, segueixo tranquil i buscant l'itinerari més segur.

Arribo a meta sense saber què! ...no el veig! ...soc primer?? m'ho confirmen! Siiiii! ...quina il·lusió!!

Els entrenaments han donat resultat. He fet una cursa molt neta, amb molt poc temps perdut. Aquest cop sí!!! Molt satisfet!!

Al matí següent fem una popular “ultimate”, és a dir, sense camins. Tot i que un cop acabada la carrera, observant el mapa complert veig que el fet de no haver-hi camins tampoc ha alterat massa l'itinerari resultant.

La intenció és sortir a gaudir i no exigir-me massa físicament. Però això, en un terreny amb tant de desnivell és impossible. Arribo ben cansat a meta. Això sí, és una cursa molt divertida. Un error important a la f8, la resta bé.

Gran cap de setmana d'orientació! Mapa, terreny, traçats i organització excel·lents!! Gaudint al màxim!!

Nocturna Aguilar de Segarra

Aquest dimecres em desplaço a la comarca del Bages per córrer una nocturna al municipi d’Aguilar de Segarra.

El terreny combina zones ràpides de sembrats amb boscos aspres que tot i ser dibuixats blancs, son força densos en quant a sotabosc. Sense zones urbanes però amb una amplia xarxa de camins.

Amb sortides cada 2 minuts, comencem travessant d'oest a est el mapa per la zona de més camps. Ja a la f1 m'enganxo un parell de minuts intentant desxifrar quina de les moltes roques és la que està dibuixada al mapa. Ja de tornada ensopego a la f16 quan me la jugo al intentar travessar un verd1 però és impossible. Em resulta complicat remuntar per on he baixat... hi deixo uns 2’5min.

Bon mapa, bon traçat i un cop finalitzada la cursa... piscina, botifarrada, begudes i fruita refrescant per a tothom. Què més es pot demanar?!

Nocturna de La Virreina

Després de setmanes sense córrer amb o sense mapa, torno a posar-me les bambes per ficar i treure controls a la segona edició de la Nocturna de La Virreina.

Tot i  les previsions de pluja, la nit ens respecta (especialment al fitero). A part, no fa gens de fred. Rondem els 12C.

Surto de casa a les 16h i després de comprar l'avituallament començo a penjar controls a les 18h aproximadament. Les sensacions a l'esquena son bones, però l'estat de forma és llastimós! Fins a cert punt em fa certa gràcia... serà interessant quan pugui o vulgui tornar a agafar la forma.

Aproximadament a les 23h acabo de recollir fites i marxo cap a casa. Cansat però content de que tot hagi anat bé. Tothom ha tornat sa i estalvi i crec que en termes generals, força contents de la cursa.

Nocturna a Can Barata

Ara que ja fa fred i que les nits son tant i tant llargues... és el moment de la Lliga Nocturna! Com és habitual, en mapes vells o semi-vells, més o menys actualitzats, amb un circuit llarg i un de curt, amb caràcter d'entrenament i amb l'objectiu de tocar mapa i anar escalfant motors de cara a la temporada 2013.

Així doncs, aquest dimecres estrenàvem la lliga a Can Barata (St. Cugat). Tot i ser un mapa antic, s'ha actualitzat recentment. Crec que hi havia corregut un cop però amb un mapa de ciclo-o.

La penetrabilitat del bosc és força reduïda, així que bàsicament és una cursa per camins. La infinitat de camins, caminets i corriols fa que constantment hagis d'estar concentrat en assegurar quin agafes i quin deixes.

La cursa és principalment d'elecció d'itineraris i de precisió en l'atac al control en una zona amb força desnivell i de poca visibilitat i densa vegetació.

Em diverteixo però faig força errors... bé, això tot just comença!! 

Nocturna a Gironella

Si durant el proper mes de setembre hi ha curses de cap de setmana programades per a cada cap de setmana, durant l'agost no hi ha res a menys que surtis a l'estranger. Així que una nocturna, lineal, amb sortida cada minut, majoritàriament per bosc i amb sportident a Gironella és una molt bona ocasió per entrenar.

Divendres després de dos entrenos a la Cerdanya Francesa em dirigeixo a la zona de cursa. Arribo juntament amb l'organització. Fa una calor asfixiant (35C). No estic cansat dels entrenos però sí que se m'ha carregat força la zona lumbar.

Començo la cursa amb dificultats per llegir el mapa. Tot i ser a escala 1:10000 els símbols semblen estar reduïts com si correguéssim a 1:15000. Aviat m'hi acostumo...

Certa indecisió durant els primers controls però encadeno bé els següents fins a la f12 on faig un petit error. A partir de la f14 em trobo a 3 corredors i comencen a venir els problemes. Mirant per on va l'un i per on va l'altre, si un s'escapa o no... no faig la meva cursa i pocs controls torno a clavar.

Afortunadament, a la f16 que es troba desplaçada, estem tots junts i després de rastrejar la zona la trobem i col·loquem al seu lloc. Error a la f18 al pensar que podria travessar el tallat infranquejable.

Realment s'agraeix poder fer una nocturna pràcticament tota per bosc o zona rústica.

Finalment arribo a la 1h de la matinada a casa cansat però content després d'un dia d'orientació.

Rei de Bombers - Nocturna Fita Mòbil

Dimarts dia 10 corria la ja tradicional Cursa del Rei de Bombers (4a edició). Carrera de muntanya entre bombers i cada any en una zona diferent. En aquesta ocasió, ha sigut per la zona de St. Quirze del Vallès.

Un total de 12km i no massa desnivell, uns 350 metres aproximadament. Començo fort i vaig en primera posició en els quilòmetres inicials però a mitja cursa ja m'han avançat 4 i veig a un company que s'apropa. Els minuts van pasant i en una forta i llarga pujada del recorregut n'avanço 2. Falta un quilòmetre i ho dóno tot per conservar aquesta posició. Porto uns 100m de ventatge amb els perseguidors quan em passo un trencall. No veig les cintes!! Quina decepció després de tot l'esforç!!! Però per sort meva, veig una pista que puja en la direcció que suposadament havia d'anar. La pujo i al arribar a dalt em trobo al grupet perseguidor!! He perdut la ventatja que els duia però no la posició! Unes últimes pujades mortals i cap a meta. Bon entreno físic!

.

Dimecres dia 11, la Nocturna de La Fita Mòbil. Poques hores abans de l'inici de cursa, la meva petita no sé com s'ho fa, però em tanca al cel obert de casa. Ella és a dins i jo a fora. A dins està "segura" però... i si es fa mal? Intento que m'obri però pobreta no se'n surt (té 18 mesos). Em poso força nerviós i penso amb trucar als bombers però... quan truqui potser soni al menjador de casa ;-)  ...tampoc tinc el mòbil a sobre!! Bé, ventatjes de l'ofici, després d'uns 7 o 8 minuts eterns, aconsegueixo entrar. Després de la meva aventureta domèstica, córrer a la nocturna m'anirà genial per treure'm l'ensurt de sobre. (foto de l'artista)

La cursa te 4 controls que només hi son durant uns períodes de temps concret. Com si per mi un score no tingués prou dificultat, ara li afegeixen això!! Si vols marcar totes les mòbils, pràcticament no pots fallar en cap o no hi ets a temps. Fins a 3/4 de cursa vaig totalment a remolc d'en Tommi i en Pol. A partir d'allí se m'escapen i tot i que els torno a veure a la f36 no els aguanto el ritme i em marxen altre cop.

Divertit però físicament molt cansat de les dures pujades.

Nocturna St Fost de Campsentelles

.
Aquest dimecres he muntat la primera de les dues nocturnes que organitzo aquest any.

En aquesta primera ocasió ha sigut a la Serralada de Marina, dins del municipi de Sant Fost de Campsentelles.

En general, aquesta zona està dominada per boscos de molt poca penetrabilitat però en aquest reconet al sud del poble, trobem uns quants espais de bosc net i zones semiobertes amb possibilitats.

El mapa va ser cartografiat l'any 2008 i ha sigut actualitzat a finals del 2011. Aquest ha sigut el segon cop que s'utilitzava.

La nit no és massa freda (10ºC) però sí que amb força humitat a l'ambient. Es dona la sortida en massa del circuit llarg a les 20:03 i a les 20:07 la del circuit curt.

Després d'uns 47 minuts arriba el primer corredor! ...bé, per ser més concret... corredora, l'Ona Ràfols (podeu veure el seu track a l'imatge) i en pocs segons en Tommi Tolkko. En uns instants arriben els primers corredors del circuit curt i en 6 minuts el tercer corredor del llarg, en Vicenç Clarena.

Podeu consultar aquí les: Classificacions

Es fan les 22:00 i toca recollir. Després d'entrenar pel matí i muntar el circuit per la tarda, costa tornar-se a ficar les malles i tornar-hi, però els comentaris dels corredors d'haver-ho passat bé, m'animen i m'hi fico!

Molt agraït a tots els participants i en especial als col.laboradors: Jordi Arumí, Vicenç Clarena i Dani Daví!!

Fins la propera, a La Virreina.... més i millor!!
.

Challenge Alaric'o 2011

.
Tres curses en menys de 20h és el que ens esperava a Carcasona i rodalies en el Challenge Alaric'o 2011.
.

A 3 hores de casa tornava a córrer en aquest trofeu després 2 anys, ocasió en la que havia sigut en terrenys realment interessants.

Dissabte a la tarda repetíem terreny de joc del 2009, corrent dins de la ciutat mitjaval de Carcasona. Però en aquesta ocasió ho feiem de dia i en una cursa de relleus.

Com és habitual, els relleus tenen aquella gràcia especial que juntament amb els laberintics carrerons i muralles de la ciutat fan força emocionant la cursa.

No faig una cursa massa bona després de fallar la f7 i f17 però passo una bona estona. No em prenc la cursa al 100% d'intensitat però a partir de la f13, la coincidèndia amb un corredor francès em porta a donar-ho tot i especialment a l'esprint final.

A la nit, després d'unes poques horetes, ens desplacem al llac de La Cavayère.

Allí ens esperen uns 4'4km en un terreny plagat de xaragalls. La cursa és molt tècnica, i especialment pel fet de ser de nit. A part d'això, la vegetació impedeix totalment la visibilitat.

La cartografia simplifica els elements de relleu que en la realitat son molt més pronunciats del que dibuixa al paper.

Faig una cursa molt irregular. Alguns trams complicats els resolc sense problemes però d'altres arribo a perdre-hi fins a 6 minunts. Em costa especialment entendre la zona de la f3 i f11.

Una cursa més que interessant, tècnica i divertida. Em quedo amb ganes de repetir-hi.

Diumenge al matí ens espera una llarga a Conhilac-Montbrun. Surto últim i tot i així, per diferents motius haig de fer un calentament realment intens per arribar a la zona de sortida. Arribo quan ja estan recollint la zona de sortides, però puc córrer el circuit sense veure afectat el meu crono.

El traçat prioritza les eleccions de ruta, tot i que en els dos trams més llargs no hi ha massa opcions. Jo personalment acabo passant 3 cops per un mateixa zona (esperó sobre les f2 i f3).

És una cursa més física que tècnica, tot i així faig algunes petites errades a l'inici i especialment a la f5.

Bon cap de setmana orientador tot i acabar força cansat després de les tres competicions.
.

Nocturna al Parc de l'Oreneta

.

La cursa del Parc de l'Oreneta, Barcelona, s'ha convertit ja en una clàssica entre les nocturnes.

El terreny (Collserola) ja sabem que no és el més idoni per a l'orientació però tractant-se d'una cursa de la lliga nocturna on la qualitat del mapa no és el prioritari, podem dir que ha estat un bon entreno.

Per altra banda, divertit, perque corríem en equip. D'un total de 21 fites n'hi havien 2 (33 i 35) que havien de fer els dos corredors, la resta ens les podíem repartir com vulguessim. L'última condició era que la darrera fita (38) s'havia de fer junts.

.
Faig equip amb en Vicenç Clarena (alias "Clariana") amb qui, a diferència de quan corro sol, només rebre el mapa, ens aturem i utilitzem tot el temps necessari per repartir-nos les fites i fer així una bona estratègia.

Personalment (circuit vermell) faig moltes errades  en les fites de més a l'oest on el terreny és força brut i quan arribo a l'última, ell que les ha clavat, ja m'està esperant. La marquem i cap a meta!

Nocturna a El Vendrell

.

La primera cursa del 2011 ha estat a El Vendrell. Em feia especial il.lusió corre-la ja que en aquest poble és on em vaig criar de petit. Jo vivia a 4km d'aquí però aquí va ser on vaig anar a la guarderia, a l'escola, a l'institut, on vaig fer els primers amics, el primers amors, les primeres borratxeres, porros, ratlles, punxades a la vena... (bé, això últim és broma!).

.

El poble ha canviat molt des de que jo el rondava amunt i avall. La bogeria inmobiliaria va fer que creixés desmesuradament. Ara, ja pot presumir de tenir un cony de centre comercial amb multicines, tot d'urbanitzacions ronyoses al seu voltant, que s'hagi convertit en pseudo-ciutat dormitori d'aquells que treballen a Barcelona o area metropolitana i d'allotjar a tota mena de quillos i nouvinguts amb gel.lava a qui ben poc els importen les tradicions i cultura pròpia de la zona. Sí, ...bé, això és el progrés, el futur!!

.
En fi, tot i així els carrers del nucli urbà poc han canviat, així que tot em sonava moltíssim. Vaig poder passar una molt bona estona corrent de nit entre la gent pels racons del poble. Molt encertada la idea de sortir en un lloc diferent a l'arribada. Això implicava que l'estratègia havia de ser diferent. Alguns vam caure en el parany! Una cursa molt divertida!

Com de costum, al ser un recorregut score, la meva tria d'itinerari va ser desastrosa. I és que em precipito. Em donen el mapa i surto sense pensar, com un gos de caça rera un conill.

Cardona + St. Martí de Centelles

Dissabte a la nit a Cardona corríem una nocturna pels carrers de la vila i pel bonic castell que s'alça al seu costat.

.

Sortida en massa i cursa score amb força atractiu per la quantitat de racons que presenta el poble i castell. Personalment m'encallo força en aquesta última zona.

Confesso que poc a poc li estic aganfant el "gustillo" a les curses score, tot i que reconec que per mi encara són massa variants a controlar al mateix temps. Tenir que triar la ruta òptima entre 28 fites, de nit i en un terreny amb força detall és un interessant repte del que aquest dissabte, no puc dir que en surti gaire ben parat. (Itinerari al castell: f13, f14, f16, f15, f17, f26, f12). Bon entrenament de concentració!

.

Poquetes hores més tard, diumenge al matí, corro a St. Martí de Centelles. Aquest cop, serà una cursa lineal per zona boscosa, tot i que en una mapa no massa actualitzat. Alguns errors meus (f6, f10) i d'altres deguts a la impressicions del mapa (f5, f14) no eviten poder fer un bon entrenament físic i començar bé l'últim i calorós diumenge de juliol.

.

St. Julià de Vilatorta

.

Aquest dimarts corríem una semi-nocturna a St. Julià de Vilatorta, a la comarca d'Osona.
.
Començàvem a les 21h quan encara hi havia algo de claror, tot i que no dins el bosc, i acabàvem ja de nit.

.

Personalment no soc gaire ni dels circuits score ni de les sortides en massa però durant els mesos d'estiu a Catalunya no hi han gaire curses, així que s'agraeix qualsevol ocasió de  tocar mapa i més si és en zona de bosc com aquesta.
.

A la cursa faig pocs errors exceptuant a dues de les últimes fites (f39 i f34) a on em complico una mica la vida pensant que serien mes amagades del que realment estaven.

Nocturna a Vilassar de Dalt

.

Ja tenia "mono" de fer una cursa! I és que, entre l'actualització de Llers i les molesties en un dels peus, feia possiblement més d'un mes i mig que ni feia una cursa ni entrenava decentment!!!

.

Bé, doncs aquest dimecres ho he passat realment bé a la nocturna que els Farra-O organitzaven a Vilassar de Dalt. No tenia clar ni si l'acabaria però finalment, no podia ser d'altra manera.

Haig de reconeixer que físicament he patit, i és que a més a més del meu mal estat de forma, el terreny té molt de desnivell.

.

La cursa tenia dues parts, una de bosc i l'altre urbana. A la primera he fallat sobretot a la f3 on tot i passar-hi molt a prop he passat de llarg. Després tot i cometre algun petit error, he perdut molt poc temps. A la zona urbana, la pitjor dificultat era mantenir el ritme! ...o al menys per mi! ;-)

En fi, un bon entreno per anar recuperant la forma!

Nocturna St Jeroni de la Murta

.
Exit d’afluencia a la nocturna que la Silvia i jo organitzavem aquest dimecres a St Jeroni de la Murtra!! 82 corredors/es, 42 en el circuit llarg i 40 al curt!

.

A les 17h començava a posar fites i em feia por retrassar-me i acabar de nit, però gràcies a la Silvia que amb el cotxe em va portar a dalt de tot, vaig poder posar-les de baixada i en una horeta i mitja vaig estar llest. Poc previsor i deixant-me endur, potser vaig dissenyar un circuit (el llarg) amb moltes fites! I això vol dir,clar… mes feina per mi!

.

Per a l’ocasió, havia actualitzat la xarxa de camins i amb mes atenció per on suposava que podien passar els corredors. M’adono però, pels comentaris a meta, que alguns a l’hora de triar l’itinerari tenen realment molta imaginacio!! :-p

.

.

.

El terreny és força brut i ple de caminets així que crec que el millor en tot moment és desplaçar-se per ells sortint-ne en l’atac a la fita. També crec que era desaconsellable triar els camins descontinus que a plena llum del dia es veuen be, però poquet de nit!

.

En el punt de sortida feia un fred que pela, més que a la part nord , a dalt de tot. Gelat a les 21:30 no em venia gaire de gust sortir a recollir fites, però aquesta no es una zona on puguis dexar les fites i confiar en trobar-les passat un dia o dos! Així que em tocava posar-me les malles i a munt! A més a més, com que encara no havia arribat tothom, tenia que sortir des de baix i fer tot el circuit en ordre!! Ufff!

En la recollida em vaig creuar amb 5 conillets!! Ni quan estava solter en veia tants en tant poc temps! Pobrets, no sabien que cony passava amb tant de moviment!

.
En el circuit llarg hi havia un tram amb elecció de ruta que us convido a que digueu quina alternativa vau triar (o haguessiu triat si l’haguessiu corregut)! Ho podeu posar als comentaris! Jo he posat les 3 alternatives que m’han semblat més logiques (a, b i c)

També adjunto resultats.

Gracies a tots per venir!!!

Silvia i Benet

___________________________________

 informació de la nocturna a St Jeroni de la Murtra.

        - CIRCUITS

LLARG: circuit lineal - 5.200m - 18 fites - 215m de desnivell

CURT:   circuit lineal -  3.200m - 8 fites - 125m de desnivell

Com podreu observar hem afegit un parell de fites. I és que vist el nivell general dels inscrits en aquest circuit hem optat per allarga-lo algo, ...molt poquet, per permetre als corredors aprofitar millor la cursa/entreno.

.

        - MAPA

El mapa és força antic, tot i així n'hem actualitzat la amplia xarxa de camins.

A la foto podeu veure com ha variat al llarg del temps:

Atenció!!! les linies electriques no apareixen al mapa

Escala 1:10.000 - Equidistància: 5m

No es proporcionarà funda pel mapa.
El triangle estarà marcat al terram amb plastics.
A més a més de la tela, hi haurà prebalisats a les fites amb el codi corresponent per si ens en robessin alguna!

Campionat Catalunya Nocturn - Santpedor

Mateix mapa on es va correr una copa catalana l'any passat però ampliat. També s'utilitzava la part urbana del poble on s'han corregut diversos Sprints.

La sortida en massa no em motivava massa però haig de reconeixer que em va anar molt bé per entrar en mapa i que també em va semblar divertit.

.

.

Fins a la fita8 bé però a la fita9 cometo un error que em fa perdre el grup amb el que corria i practicament corro la resta de la cursa sol fins a les ultimes fites. Les distàncies a la nit se'm feien llargues. Sobretot al creuar zones obertes on no hi ha cap punt de referencia. A les papallones torno a veure alguns corredors.

Tot i no fer un bon resultat em va semblar interessant, divertit i un bona cursa-entreno per a aquesta època de la temporada.