Bé, al dia següent dels cursos els alumnes teníen l'oportunitat de posar en pràctica el que s'havia treballat durant el curs. El lloc: Vallfogona del Ripollès. Va ser una cursa molt dura. Molt de desnivell i gran part del recorregut era per vesant. Particularment no vaig fer una bona cursa. Vaig fallar molt i fisicament vaig patir més encara. De totes formes va ser molt profitosa. Ara ja sé que haig de millorar l'orientació per vesant.
29 de setembre del 2008
Vallfogona del Ripollès
Bé, al dia següent dels cursos els alumnes teníen l'oportunitat de posar en pràctica el que s'havia treballat durant el curs. El lloc: Vallfogona del Ripollès. Va ser una cursa molt dura. Molt de desnivell i gran part del recorregut era per vesant. Particularment no vaig fer una bona cursa. Vaig fallar molt i fisicament vaig patir més encara. De totes formes va ser molt profitosa. Ara ja sé que haig de millorar l'orientació per vesant.
24 de setembre del 2008
Cursos d'ORIENTACIÓ a Ogassa
Finalment va arribar el dia. Ja feia un més enrere que va començar tot el tema per tal d'organitzar aquests cursos. Semblava que no seria tanta feinada però res més lluny de la veritat... ...entre gestionar el tema mapes, que per cert el U.E. Vic ens va facilitar, l'allotjament dels que organitzavem a la casa rural de la Peçallarga i a l'alberg pels inscrits, els més de 50 emails que m'han enviat per inscripcions i dubtes de tot tipus que s'han tingut que contestar, els traçats, reunir la documentació per a la part teòrica, impressions de mapes a ultima hora...etc etc al final, una feinada però compensada pels 63 inscrits al curs(9 del B.O.).
El dia de la part pràctica va anar collonudament, ens vam repartir els alumnes entre els 7 monitors i els vam acompanyar pel terreny de joc. Una mica cansat ja que posavem fites, feiem els exercicis durant unes 3h i corre a posar fites de nou per a la tarda! No se com sobreviu en Per quan fa els seus camps d'entrenament... quin estrés!!!
No és per posar-nos medalles però molts dels inscrits ens van comentar que al dia següent a la cursa de Vallfogona havien millorat molt.... bé, bastant!! jeje!!
23 de setembre del 2008
Sant Cugat
El dissabte es feia el Campionat de Catalunya d'Ultrallarga. Inicialment cap club la volia organitzar i finalment el Senglar-O (club nou) se'n va fer càrrec.Per mi la ultrallarga són massa kilometres i més al no poder entrenar tot el que voldria per culpa del genoll aixi que vaig preferir correr un dels circuits, més curts, de la cursa popular que es feia paral.lelament. Va ser una cursa integrament per camins (sortir-ne era pèrdua de temps segur) però tot i així va ser divertida.
14 d’agost del 2008
6 dies de l'Aveyron
Sis dies de curses. Crec que es la primera vegada que en faig tantes de seguides. La meva idea era reservar el possible els primers dies per tal de poder aguantar fins al final(uns 8km cada dia). En quant a orientació, no fer errades importants.
Per sorpresa de tots ens assebentem que el 1er dia es corre a Le Caylar!! Però si aqui era zona d'entrenaments??¿? I es que resulta que els neguen el permis a ultima hora al terreny previst. Bé, ventatja pels qui hi hem estat! ;-)
El 2n dia em va espantar una mica... i es que va baixar força la dificultat tècnica davant la fisica, en relació al dia anterior. El 3er dia de competició se'm treu el susto! Una zona molt, molt tecnica! Molt divertida!!
Cada dia ens toca sortir mes i mes tard i la calor comença a ser agobiant!! El 4rt dia a les 11:40 a ple agost i a 30ºC. Sort del mini-camel que m'he fabricat.
Amb la Silvia coincidim en hores de sortida. El primer dia li surt genial però punxa els seguents dos. Al quart tornar a fer-ho molt be!!
Els ultims dos dies correm a escala 1:5000. Ja es veu a venir que seran terrenys tecnics de debò!!
La veritat es que despres de l'estiu orientador amb la quantitat de mapes tecnics en que hem corregut, ara tocarà resignar-se a terrenys i mapes més... "fluixets"! ...o no!
................. fotos
.
31 de juliol del 2008
Le Caylar
Després de Suècia he passat 1setmana a Galicia amb la Silvia i la sogra!! . Allí pensava fer un entreno a un mapa de Forgoselos però finalment no he pogut. Aixi que quan he tornat aqui portava una mica de "mono" d'orientació.
Això sumat a que tenim els 6 dies de l'Aveyron a sobre, Le Caylar era el millor lloc on desfogar-me!!
El 1er entreno era de cara a simular les 
condicions dels dies que ens esperen a l'Aveyron. Uns 7km i molta calor (començava a la 13h).
El 3er i 4rt entrenos també curtets i tècnics.
Començo a correr a les 7h, esmorzo i després faig l'ultim que encara em queden 3'5h de cotxe fins a casa. Mola entrenar amb la claror de l'alba. Molesta quan vas en direcció est però hi ha una llum especial!!
Això sumat a que tenim els 6 dies de l'Aveyron a sobre, Le Caylar era el millor lloc on desfogar-me!!
El 1er entreno era de cara a simular les 
condicions dels dies que ens esperen a l'Aveyron. Uns 7km i molta calor (començava a la 13h).
L'entreno de la tarda era més disfruton. Uns 4km molt tecnics i amb la "fresqueta" de la tarda.
.
El 3er i 4rt entrenos també curtets i tècnics.
Començo a correr a les 7h, esmorzo i després faig l'ultim que encara em queden 3'5h de cotxe fins a casa. Mola entrenar amb la claror de l'alba. Molesta quan vas en direcció est però hi ha una llum especial!!21 de juliol del 2008
Suècia 2008
Aquest es el 3er any que viatjem a Suècia a l'estiu. Aquest cop ha sigut especial perque hem estat en dues zones molt diferents. Inicialment varem estar a Vasteräs i més tard a Salen, molt mes al nord.
Nomes arribar al dia següent vam poder competir en una cursa popular que feien a Eskilstuna. Ja ens agradaria aquí tenir populars com aquestes.
A mes a mes de les categories oficials et pots inscriure a circuits open. Hi han tres nivells tècnics (facil, mig i dificil)en aquests circuits i cada un d'ells amb 3 distancies diferents (curt, mig i llarg). Vaja, que hi on triar!!
A la tarda ja començaven els entrenaments del Stage que organitza en Per Sterner cada estiu "l'orientabonito".
El 1er era un relleu de 2 corredors. La zona molt tècnica. Era la mateixa que es van correr els Campionats del Mon del 2004.
L'Anna, la Carla i jo corriem el mateix relleu i ens vam jugar que l'ultim en arribar s'hauria de llençar al llac que es veu al mapa! ....al final vam acabar tots a l'aigua! i es que venia de gust despres de la suada!!
.
.
.
El 2on dia ens esperava un entrenament de lo mes tecnic.
Era un mapa sense Nord, circular, sense camins, sense la vegetació. Nomes hi apareixien les corbes de nivell, pedres i aiguamolls(de color blau per evitar que veiessim la direccio del nord)
El terreny era molt pla, amb equidistancia 2'5m amb lo que s'havia de filar molt prim. N'hi va haver un que es va sortir de mapa i va acabar apareixent gracies a que va trobar una carretera no se sap on que portava a la zona.
A la tarda ens esperava l'Sprint de la final del Campionat del Mon del 2004 a Vasteras.
.
.
El 3er dia començavem amb unes series.
Sortiem en grups de 4 separats 10sg l'un de l'altre. Es tractava de controlar la pressió de sentir l'alè al clatell mentre t'orientes. Hi havien diferents fites sense codi amb la qual seguir al de davant no servia de res
.
.
.
A la tarda la Final de la Mitja del 2004
Aquest entrenament em va frustrar bastant. No vaig entrar en mapa en cap moment. Vaig fallar la majoria de fites i no em vaig trobar comode en tota la cursa. Fins i tot després de la fita13 vaig estar a punt de deixar-ho correr pero sabia que despres me n'arrepentiria i vaig continuar.
.
.
El 4rt dia tocava un recorregut d'uns 7km.
Ja em el cansament dels dies anteriors començava a ser una distancia una mica llarga. El mapa era molt general tot i així vaig treure'm el mal rotllo del dia abans i vaig recuperar la confiança.
Despres s'aquest entreno tocava marxar cap a Salen. A uns centenars de quilomentres al nord però abans vam passar per un parc on tenen ossos i tigres en semi-llibertat i on hi havien unes vistes increibles, cosa dificil en un pais tant pla.
A Salen ja estem a la zona on es correra l' O-Ringen. Molt aprop de Noruega. Els terrenys estan situats a uns 1000m d'altitut i ells ja en dieun d'alta muntanya. Haurien de venir a Guils i veurien!!! En aquesta zona la vegetació canvia molt i el relleu també.
5è dia - Aquest es el mapa de l'entrenament del matí. El fet de ser en baixada et podia fer correr mes rapid del que llegies. I aixi va ser, a la fita 8 van començar els problemes.
.
.
.
En vistes del que m'havia passat al mati i del tipus de vegetacio que es veia mentre pujavem cap a la linea de sortida em vaig pendre l'entrenament de la tarda amb molta mes calma.
La veritat es que fins a la maleida ultima fita no vaig fallar. Vaig disfrutar com mai!!
.
.
.
6e Dia - NORUEGA
Aquest era una mapa hiper-dificil. En Per ja ens va avisar. Ens va dir: "quan us perdeu no penseu: aixo es una merda!! penseu: estic aprenent molt, estic aprenent molt!! " jeje!
El terreny era increible però el mapa era molt general. Amb menys de la meitat d'elements al mapa dels que hi havien al terreny. Havies de controlar molt el rumb i les distancies. Al ser un terreny dificil d'avançar per la pedregositat les distancies es feien llargues i em vaig quedar curt en mes d'una fita. A mes a mes plovia i fins i tot va pedregar una estona!! Això ho va convertir en mes atractiu i tot!!! :-p
I ja l'ultim dia un altre entrenament a Suecia en la zona de Salen. Es tractaven de 3 bucles. Sortida en massa i marica l'ultim.
.
.
En fi, en dues paraules: IN - CREIBLE! Ja amb ganes de tornar-hi!!
..................fotos
.
.
Nomes arribar al dia següent vam poder competir en una cursa popular que feien a Eskilstuna. Ja ens agradaria aquí tenir populars com aquestes.A mes a mes de les categories oficials et pots inscriure a circuits open. Hi han tres nivells tècnics (facil, mig i dificil)en aquests circuits i cada un d'ells amb 3 distancies diferents (curt, mig i llarg). Vaja, que hi on triar!!
A la tarda ja començaven els entrenaments del Stage que organitza en Per Sterner cada estiu "l'orientabonito".
El 1er era un relleu de 2 corredors. La zona molt tècnica. Era la mateixa que es van correr els Campionats del Mon del 2004.L'Anna, la Carla i jo corriem el mateix relleu i ens vam jugar que l'ultim en arribar s'hauria de llençar al llac que es veu al mapa! ....al final vam acabar tots a l'aigua! i es que venia de gust despres de la suada!!
.
.
.
El 2on dia ens esperava un entrenament de lo mes tecnic.
Era un mapa sense Nord, circular, sense camins, sense la vegetació. Nomes hi apareixien les corbes de nivell, pedres i aiguamolls(de color blau per evitar que veiessim la direccio del nord)
El terreny era molt pla, amb equidistancia 2'5m amb lo que s'havia de filar molt prim. N'hi va haver un que es va sortir de mapa i va acabar apareixent gracies a que va trobar una carretera no se sap on que portava a la zona.
A la tarda ens esperava l'Sprint de la final del Campionat del Mon del 2004 a Vasteras.
.
.
El 3er dia començavem amb unes series.
Sortiem en grups de 4 separats 10sg l'un de l'altre. Es tractava de controlar la pressió de sentir l'alè al clatell mentre t'orientes. Hi havien diferents fites sense codi amb la qual seguir al de davant no servia de res
.
.
.
A la tarda la Final de la Mitja del 2004
Aquest entrenament em va frustrar bastant. No vaig entrar en mapa en cap moment. Vaig fallar la majoria de fites i no em vaig trobar comode en tota la cursa. Fins i tot després de la fita13 vaig estar a punt de deixar-ho correr pero sabia que despres me n'arrepentiria i vaig continuar.
.
.
El 4rt dia tocava un recorregut d'uns 7km.
Ja em el cansament dels dies anteriors començava a ser una distancia una mica llarga. El mapa era molt general tot i així vaig treure'm el mal rotllo del dia abans i vaig recuperar la confiança.
Despres s'aquest entreno tocava marxar cap a Salen. A uns centenars de quilomentres al nord però abans vam passar per un parc on tenen ossos i tigres en semi-llibertat i on hi havien unes vistes increibles, cosa dificil en un pais tant pla.
A Salen ja estem a la zona on es correra l' O-Ringen. Molt aprop de Noruega. Els terrenys estan situats a uns 1000m d'altitut i ells ja en dieun d'alta muntanya. Haurien de venir a Guils i veurien!!! En aquesta zona la vegetació canvia molt i el relleu també.
5è dia - Aquest es el mapa de l'entrenament del matí. El fet de ser en baixada et podia fer correr mes rapid del que llegies. I aixi va ser, a la fita 8 van començar els problemes.
.
.
.
En vistes del que m'havia passat al mati i del tipus de vegetacio que es veia mentre pujavem cap a la linea de sortida em vaig pendre l'entrenament de la tarda amb molta mes calma.La veritat es que fins a la maleida ultima fita no vaig fallar. Vaig disfrutar com mai!!
.
.
.
6e Dia - NORUEGA
Aquest era una mapa hiper-dificil. En Per ja ens va avisar. Ens va dir: "quan us perdeu no penseu: aixo es una merda!! penseu: estic aprenent molt, estic aprenent molt!! " jeje!
El terreny era increible però el mapa era molt general. Amb menys de la meitat d'elements al mapa dels que hi havien al terreny. Havies de controlar molt el rumb i les distancies. Al ser un terreny dificil d'avançar per la pedregositat les distancies es feien llargues i em vaig quedar curt en mes d'una fita. A mes a mes plovia i fins i tot va pedregar una estona!! Això ho va convertir en mes atractiu i tot!!! :-p
I ja l'ultim dia un altre entrenament a Suecia en la zona de Salen. Es tractaven de 3 bucles. Sortida en massa i marica l'ultim.
.
.
En fi, en dues paraules: IN - CREIBLE! Ja amb ganes de tornar-hi!!
..................fotos
.
.
6 de juliol del 2008
GUILS de CERDANYA
Amb la Silvia hem pujat a Guils de Cerdanya. Allí havíem quedat amb l'Annabel per fer un entreno. Un entreno de luxe ja que per mi era mapa nou!!Només veure el mapa m'ha recordat molt a Lles i tot i que no ho sé...m'imagino que els cartògrafs son els mateixos o almenys de la mateixa escola ja que els mapes es veuen del mateix estil. Per cert...un mapa bonissim!
I del terreny... què dir? maco maco!!
L'entreno m'ha anat força bé. Fallo a la fita9 i despres ja a la ultima zona de baixada m'emociono i me les passo totes de llarg. Tot i així en general satisfet! L'únic contratemps la santa hòstia que em dono al mig del cap just abans d'arribar a la fita1 amb una branca i que m'ha costat un trau al mig del front. (Afortunadament a la majoria no us veure fins que ja se m'hagi desinflat!! jeje Tot i així i perque us enfoteu una mica en passo una foto)
Després de la cursa hem pujat amb la Silvia a l'estany del Malniu. Molt maco tot i que hi havia més gent que a les Rambles. Allí hem dinat a lo pixapins i fet migdiadeta a lo dominguero!
Per cert...a mes a mes de vaques i cavalls he vist un jabalí! Ara, del Gall Fer ni rastre!! ;-)
5 de juliol del 2008
ENTRENO A SALDES
Ja quan vam organitzar la Cursa de Copa a Saldes em vaig prometre tornar a fer un entrenillo i així he fet aquest dijous. Mandra les 2 hores de cotxe però motivant la fresqueta del Pre-Pirineu. Al arribar fins i tot semblava que passaria una mica de fred!!! uoooooooooo!! Quin gust!! I sobretot venit dels fastigosos 28ºC de barcelona. Logicament no hi havien ni fites ni cintes així que suposo que els elements que em vaig autoproposar com a controls suposo que eren els que vaig acabar trobant. Bé, de fet en una cosa dic mentida perque si que hi havia fites, bé "fita" en singular, doncs en vaig trobar una al mig del bosc!! De qui serà?? Potser nostra (del BO) ...o serà dels orientadors que venen a entrenar i que creen conflictes a la llista de missatgeria?jeje! En fi... sigui de qui sigui em va donar gustirrinin al veure-la!!!
Quan vaig acabar em vaig apalancar, vaig treure la cistella de les provisions i vigilant que no vingues l'os Iogui per darrere vaig dinar a l'ombra d'un.... d'un arbre!
3 de juliol del 2008
CURSA a la MUSSARA
Sortia a les 11:24!! Ja estava escagarrinat de la calor que em tocaria passar i no va ser per menys. Quan vaig arribar a meta semblava que m'hagues ficat dins de la dutxa pero a lo guarro!!La cursa se'm va fer llargueta... i es que ultimament totes se'm fan llarguetes!! :-p
Vaig començar mes o menys bé fins arribar a la fita5 on vaig perdre uns 8min... La vaig atacar 3 cops desde 2 llocs diferents i res... al final vaig tenir que rastrejar! Em vaig desanimar una mica. Quan vaig arribar a meta tenia la sensació que seria l'ultim del meu circuit però vaig anar veient que a molta gent encara li havia anat pitjor que a mi!! Ja ho diuen: mal de muchuus, cunsuelu de tontuus!!
Ah...!! Per si no ho havieu notat... Al BO vam estrenar equipació!! Finalment i despres de 7 anys o mes!! Suposo que ja l'haureu vista i us haurà caigut la baba de l'elegancia que desprèn!! Bé, si en voleu una ja ho sabeu... a fer-se del BO!! :-p
2 de juliol del 2008
O-FESTIVALEN - OSLO
Al finalitzar el Jukola tinc la sort de poder viatjar cap a Noruega on m'esperen uns quants mapes més per a entrenar i un parell de dies de competició.
Serà la primera vegada que trepitjo aquest país i la veritat es que no sé ben be què em trobaré.
Al arribar i llogar el cotxe em toca fer quasi 2h per anar a buscar en Jordi i la Silvia(una amiga seva) a l'aeroport de Torp.
Un cop ens trobem ens dirigim a conseguir els mapes d'entrenament i estrenar-nos en aquells terrenys.
El temps sembla que s'hagi tornat boig. Tant aviat fa solet, com plou com pedrega! Així que ens toca correr sota la pluja! Tot i així el terreny compensa la humitat
El 2on dia seguim amb els entrenos.
Ens allotjem en un hostal a Oslo on tenim la mala sort de compartir habitació amb un "jetas" de Santander, qui ronca com no havia vist mai!! Ni a bombers ronquen aixi!! No se a quina hora de la nit estem els tres catalans desperts rient del "terretremol" al que ens veiem sotmesos.
3er dia - Seguim amb els entrenos.
4rt Dia- Mentre ells dos marxen als Fjords en plan turistic jo em quedo. Per una banda per poder fer un entreno més i per l'altre per poder encarregar-me dels tramits per pagar una multa que ens posen per passar-nos d'hora a la zona blava noruega. La broma ens costa 85eur!!!
I finalment arriben les competicions:
Al igual que als Forssa Games les ganes em poden i accelero més del que puc llegir. Perdo contacte amb el mapa constantment amb lo que no paro de cometre errors. Sobretot ja a la fita1.
El segon dia per desgracia l'avio ens surt massa just per poder correr tota la cursa aixi que surto a fer un vol i aixi despedir-me d'aquests terrenys.
22 de juny del 2008
Jukola 2008 - Tampere
El dimarts dia10 a les tantes de la nit sortia l'avió cap a Helsinki. Començava l'aventura!!. Primer a Finlandia i despres a Noruega, a on no havia estat mai abans.
Al arribar a Finlandia, bus cap a Tampere que es on es celebrava el Jukola aquest any. Alli llogo un cotxe i aconsegueixo mapes per fer alguns entrenaments! La cursa es el dissabte però fins llavors pots disfrutar de mapes i terrenys de la maxima qualitat.
Dijous arriben en B2 i l'Annabel i anem directes als Forssa Games, unes competicions que es fan dies abans del Jukola.
No sé ben be a quina categoria estic inscrit pero aviat me n'adono que no es la que em toca! Doncs es la mateixa on corren Theirry Gueorgiou, Pasi Ikonen, Valentin Novikov, Tero Fohr...etc etc. Quina vergonya!
Com mes rapid intento correr per fer-ho el millor possible, mes deixo de mirar el mapa. A mes d'acabar petat a mitja cursa, aviat començo a cometre errors greus(f8).
El dia seguent seguim amb mes entrenaments. Sé que m'estic cansant mes del compte però venir a aqui i no aprofitar l'ocasió seria imperdonable!!
Retllevistes:
1er retlleu - Benet Totusaus
2on retlleu - Esther Gil
3er retlleu - Lluis Bedos
4rt retlleu - Anna Serrallonga
5è retlleu - Onna Ràfols
6è retlleu - Annabel F. Valledor
7è retlleu - Roger Casal
Al final una 425a posició.
Resultats (l'ordre real es el escrit aqui a sobre. Els parcials son correctes)
Al arribar a Finlandia, bus cap a Tampere que es on es celebrava el Jukola aquest any. Alli llogo un cotxe i aconsegueixo mapes per fer alguns entrenaments! La cursa es el dissabte però fins llavors pots disfrutar de mapes i terrenys de la maxima qualitat.
Dijous arriben en B2 i l'Annabel i anem directes als Forssa Games, unes competicions que es fan dies abans del Jukola.
No sé ben be a quina categoria estic inscrit pero aviat me n'adono que no es la que em toca! Doncs es la mateixa on corren Theirry Gueorgiou, Pasi Ikonen, Valentin Novikov, Tero Fohr...etc etc. Quina vergonya!
Com mes rapid intento correr per fer-ho el millor possible, mes deixo de mirar el mapa. A mes d'acabar petat a mitja cursa, aviat començo a cometre errors greus(f8).
El dia seguent seguim amb mes entrenaments. Sé que m'estic cansant mes del compte però venir a aqui i no aprofitar l'ocasió seria imperdonable!!
Finalment arriba el dia esperat! Aquest any, tot i al meu pesar, em toca correr la 1era posta. Son 11,4km amb sortida en massa de 1400 tios ros i blanquets, ros i blanquets.
El primer moment es un caos!! Tothom surt "a saco" fins al triangle. Et preguntes: per què correu tant si us queden mes de 11km per endavant?? Aviat descobreixo perque. Els trens que es formen son una barrera insalvable. Correr per fora de la traça dels centenars de corredors que tens davant es mes cansat i mes lent aixi que toca "fer cua". Hi han moments que quasi vas caminant. L'unic moment en que realment et cal llegir el mapa es quan estas apunt d'arribar a la teva fita ja que es on hi han les forquilles de controls.
Al principi sembla que amb la llum que hi ha ni caldra encendre el frontal pero aviat cau la nit i dins el bosc no serveix de res la claror de l'estiu nordic. Al mateix temps que la claror cauen les temperatures i per si no fos poc comença a ploure. Aviat em noto empapat. Hi han estones que tot i estar corrent passo molt de fred. A meitat de cursa miro el que encara em queda per endavant i al.lucino.
Cap a 3/4 de cursa els trenets comencen a ser de menys gent i intento guanyar posicions pero la inseguretat en la fita20 em porta a perdre uns quants minuts i unes moltes posicions. Quan finalment arribo a meta i entrego el mapa a l'Esther! A ella li tocaran 12,5km mes pero sense ni gota de llum de principi a fi i plovent des del primer minut!! ufffffff!!!!!!!
El primer moment es un caos!! Tothom surt "a saco" fins al triangle. Et preguntes: per què correu tant si us queden mes de 11km per endavant?? Aviat descobreixo perque. Els trens que es formen son una barrera insalvable. Correr per fora de la traça dels centenars de corredors que tens davant es mes cansat i mes lent aixi que toca "fer cua". Hi han moments que quasi vas caminant. L'unic moment en que realment et cal llegir el mapa es quan estas apunt d'arribar a la teva fita ja que es on hi han les forquilles de controls.
Al principi sembla que amb la llum que hi ha ni caldra encendre el frontal pero aviat cau la nit i dins el bosc no serveix de res la claror de l'estiu nordic. Al mateix temps que la claror cauen les temperatures i per si no fos poc comença a ploure. Aviat em noto empapat. Hi han estones que tot i estar corrent passo molt de fred. A meitat de cursa miro el que encara em queda per endavant i al.lucino.
Cap a 3/4 de cursa els trenets comencen a ser de menys gent i intento guanyar posicions pero la inseguretat en la fita20 em porta a perdre uns quants minuts i unes moltes posicions. Quan finalment arribo a meta i entrego el mapa a l'Esther! A ella li tocaran 12,5km mes pero sense ni gota de llum de principi a fi i plovent des del primer minut!! ufffffff!!!!!!!
Retllevistes:
1er retlleu - Benet Totusaus
2on retlleu - Esther Gil
3er retlleu - Lluis Bedos
4rt retlleu - Anna Serrallonga
5è retlleu - Onna Ràfols
6è retlleu - Annabel F. Valledor
7è retlleu - Roger Casal
Al final una 425a posició.
Resultats (l'ordre real es el escrit aqui a sobre. Els parcials son correctes)
8 de juny del 2008
COPA CATALANA a TORROELLA
Avui sortint de guardia cap a Torroella. Aqui ja hi havia corregut els Campionats de Catalunya de Mitja fa 2 anys. Recordava que era un terreny divertit, plè d'elements que tot i ajudar-te a siturar-te et podien portar a errors als confondre'ls entre si.
La veritat es que avui no he fet cap error important. Petits fallos que et van suman segons. Prou satisfet!!
Total 9'4km de cursa amb bastants trams purament físics per camins on pensava: haig d'entrenar!!! haig d'entrenarrrr!! i d'altres que obligaven a estar ben atent i afinar bé. Una cursa divertida!!
4 de juny del 2008
COPA CATALANA a SALDES
Al final va arribar el dia!! Els que heu montat curses sabeu la feinaaaaadd que porta. Que si permisos, traçats, prebalissats, imprimir mapes, simbologies, enfunda mapes, carrega material, col·loca fites, treu fites, neteja fites, carrega fites..... i no continuo perque sinó no acabo!!!
Però quan veus que la gent ha disfrutat del terreny, dels traçats i del mapa.... doncs compensa!!
A més a més, donades les circumstancies, es pot dir que la sort ens va acompanyar. Tot de dies de pluja i pluja, el mateix diumenge a les 7h del matí plovent, previsio de diluvi i... quan arriba la hora de montar-ho tot, para!!
Despres arriba la inacabable hora de l'entrega de premis i li fot canya! Així que ho ventilem en un momentet i torna a parar perque poguem recollir fites amb la calma!! Què us sembla? Ben parits els de dalt, eh?
Ah!!!!! a més a més, primera cursa com a Presi del Club!!! què us sembla, e??!! jeje! sort que no ha sigut com quan em vaig estrenar a Lles com a traçador!! :-p
Bé, cansats però satisfets i ara toca pensar en la proxima!! Pero aquest cop per correr!!
Al recollir fites em dic a mi mateix que un dia d'aquest hi torno a fer un entrenillo i disfrutar d'aquest terreny!! I tant de bo em plogui!! Tanta humitat li dona a tot una bellesa afegida a la zona! Qui s'apunti ja ho sap! ;-)
Mapa:
Però quan veus que la gent ha disfrutat del terreny, dels traçats i del mapa.... doncs compensa!!
A més a més, donades les circumstancies, es pot dir que la sort ens va acompanyar. Tot de dies de pluja i pluja, el mateix diumenge a les 7h del matí plovent, previsio de diluvi i... quan arriba la hora de montar-ho tot, para!!
Despres arriba la inacabable hora de l'entrega de premis i li fot canya! Així que ho ventilem en un momentet i torna a parar perque poguem recollir fites amb la calma!! Què us sembla? Ben parits els de dalt, eh?
Ah!!!!! a més a més, primera cursa com a Presi del Club!!! què us sembla, e??!! jeje! sort que no ha sigut com quan em vaig estrenar a Lles com a traçador!! :-p
Bé, cansats però satisfets i ara toca pensar en la proxima!! Pero aquest cop per correr!!
Al recollir fites em dic a mi mateix que un dia d'aquest hi torno a fer un entrenillo i disfrutar d'aquest terreny!! I tant de bo em plogui!! Tanta humitat li dona a tot una bellesa afegida a la zona! Qui s'apunti ja ho sap! ;-)
Mapa:
30 de maig del 2008
BOLQUÈRE
El diumenge passat es van fer uns entrenaments a prop de Bolquère mentre corriem els Sprints de la Seu. Aquest dijous era un bon dia per tornar a pujar a la zona i fer-los. Durant aquest mes de maig he perdut el compte de les vegades que he fet aquest trajecte (bcn-quillanne) però els terrenys s’ho mereixen.
A la tornada, entre els dos entrenos, l’alçada de la zona(1600m) i que no estic en bona forma, estic fet pols. L’andemà, guardia a bombers i passat altre cop amunt. Aquest cop com a organització a Saldes (tot i així portaré la roba per si ens dona temps de fer algun entrenillo tot i que ho dubto).
1er entrenament
No sé ben be on vam aparcar però si que sé que arribar a la sortida ens va costar 20min de carrera!! Tenint en compte que corria amb en Tommi...quan vam arribar al començament de l'entreno ja estava esbufegant!! :-p
El terreny preciós! algunes zones de bosc net però espès que donava sensació de correr a escandinavia.
De cami a la Fita11 trobo un turó que em porta a fer un error en paral·lel.
2on entrenament
Fisicament em costa començar però de cami a la fita2 entro en calor. El terreny em motiva!
Errors a les fites 7 11 i 13
La zona nova del mapa només amb corbes de nivell
Curiós perque al tornar i entrar a Catalunya la polisssia nasssional ens para per demanar-nos “lors papeles”!! Clar, en Tommi fa cara de ser d’alguna màfia rumana! perque... amb la cara de bon noi que faig jo….per mi no pot ser! ;-) Despres de 10min fent trucades s’adonen que som gent de BÉ! –“Pueden uztedes prozeguí” -“Con Dios!” - (...a pendre per... )
A la tornada, entre els dos entrenos, l’alçada de la zona(1600m) i que no estic en bona forma, estic fet pols. L’andemà, guardia a bombers i passat altre cop amunt. Aquest cop com a organització a Saldes (tot i així portaré la roba per si ens dona temps de fer algun entrenillo tot i que ho dubto).
1er entrenament
No sé ben be on vam aparcar però si que sé que arribar a la sortida ens va costar 20min de carrera!! Tenint en compte que corria amb en Tommi...quan vam arribar al començament de l'entreno ja estava esbufegant!! :-pEl terreny preciós! algunes zones de bosc net però espès que donava sensació de correr a escandinavia.
De cami a la Fita11 trobo un turó que em porta a fer un error en paral·lel.
2on entrenament
Fisicament em costa començar però de cami a la fita2 entro en calor. El terreny em motiva!Errors a les fites 7 11 i 13
La zona nova del mapa només amb corbes de nivell
Curiós perque al tornar i entrar a Catalunya la polisssia nasssional ens para per demanar-nos “lors papeles”!! Clar, en Tommi fa cara de ser d’alguna màfia rumana! perque... amb la cara de bon noi que faig jo….per mi no pot ser! ;-) Despres de 10min fent trucades s’adonen que som gent de BÉ! –“Pueden uztedes prozeguí” -“Con Dios!” - (...a pendre per... )
26 de maig del 2008
ANIVERSARI A LA MASIA
El diumenge despres de l’empatx d’orientacio vam fer un break de brúixola. Bé, de fet no del tot (ja us explicaré).
Resulta que el dia 16 de maig va ser el meu aniversari:
- Felicitats, felicitats!! Anys i anys….per molts anys a la una per molts anys....
- Gracies gracies Déu us ho pagui amb pocs fills i molts intents!!
…així que vam organitzar una costellada a la Masia dels meus pares (son pagesos de raïm i olivera). Vam fer xai, butifarra i pollastre amb pa amb tomàquet i all i oli i tot banyat amb vi i cava. Ah, i la Silvia es va currar un tiramisú que nomes ella sap fer. En definitiva, aliment d’atletes d’Elit.
Se’m va ocorrer fer algo per divertir a la colla però què podia ser? Al final la idea va ser una gimcana. Em vaig currar un petit mapa de la zona i els vaig posar 10 proves, una a cada control. Havien de trobar els controls i alli fer la prova que tocava.
Proves de l’estil: beu un got de vi i digues quants graus té, o, recull mostres de farigola, romani, argilaga…etc i també els vaig posar una prova que en un gimcana ma mare ens va fer quan jo i mon germa erem petitets. Es tractava de tapar-los els ulls i fer-los tocar i identificar el que jo els anava donant. La gràcia esta en que l’ultim objecte era un “cap de pollastre”!!. jeje haurieu de veure les cares que posaven!! (Bé, ara no penseu que ma mare es una mica psicopata…es que a mon germa i a mi ens agradaven les “emocions fortes” i ella ho sabia!!)
A diferencia dels 2 dies anteriors el sol no va fer acte de presencia. Ni per un moment. Clar, no ho vam contractar!! Nota mental: “sol” per l’any que ve! Va ploure toooot el dia. Però tot i així uns quants es van atrevir a fer-la. Crec que ho van fer més per mi que per altre cosa, pobrets!
Els vaig dir que no calia correr pero que el temps contava així que ja els veus tots corrent com a desesperats!!! Quina colla de picats!!! :-p
A la Silvia i a mi ens va tocar recollir “fites” amb la panxa plena. Un entreno per el cap de setmana que ve a Saldes.
Resulta que el dia 16 de maig va ser el meu aniversari:
- Felicitats, felicitats!! Anys i anys….per molts anys a la una per molts anys....
- Gracies gracies Déu us ho pagui amb pocs fills i molts intents!!
…així que vam organitzar una costellada a la Masia dels meus pares (son pagesos de raïm i olivera). Vam fer xai, butifarra i pollastre amb pa amb tomàquet i all i oli i tot banyat amb vi i cava. Ah, i la Silvia es va currar un tiramisú que nomes ella sap fer. En definitiva, aliment d’atletes d’Elit.
Se’m va ocorrer fer algo per divertir a la colla però què podia ser? Al final la idea va ser una gimcana. Em vaig currar un petit mapa de la zona i els vaig posar 10 proves, una a cada control. Havien de trobar els controls i alli fer la prova que tocava.
Proves de l’estil: beu un got de vi i digues quants graus té, o, recull mostres de farigola, romani, argilaga…etc i també els vaig posar una prova que en un gimcana ma mare ens va fer quan jo i mon germa erem petitets. Es tractava de tapar-los els ulls i fer-los tocar i identificar el que jo els anava donant. La gràcia esta en que l’ultim objecte era un “cap de pollastre”!!. jeje haurieu de veure les cares que posaven!! (Bé, ara no penseu que ma mare es una mica psicopata…es que a mon germa i a mi ens agradaven les “emocions fortes” i ella ho sabia!!)
A diferencia dels 2 dies anteriors el sol no va fer acte de presencia. Ni per un moment. Clar, no ho vam contractar!! Nota mental: “sol” per l’any que ve! Va ploure toooot el dia. Però tot i així uns quants es van atrevir a fer-la. Crec que ho van fer més per mi que per altre cosa, pobrets!
Els vaig dir que no calia correr pero que el temps contava així que ja els veus tots corrent com a desesperats!!! Quina colla de picats!!! :-p
A la Silvia i a mi ens va tocar recollir “fites” amb la panxa plena. Un entreno per el cap de setmana que ve a Saldes.
2 DIES - 4 MAPES a la Cerdanya
CAMPIONAT de CATALUNYA d'SPRINT - La SEU
Dies enrere no pensava en pujar fins a La Seu per fer un parell de Sprints. Dona la sensacio que fer un viatje de 2h fins a la Seu per 2 carreres de 15-20 minuts no val la pena, però haig de confessar la meva equivocació. Tant els terrenys escollits, els traçats com l’organització del xinoxano van ser inmillorables.
La veritat es que els Sprints no se’m donen massa bé i aquest cop no ha sigut una excepció. Pendre decissions tant ràpides mentre corres al teu màxim no es algo que tingui per la mà. Ara despres dels 2 sprints d’aquest cap de setmana a un li agafen ganes de tornar-hi per intentar millorar. Feia temps que no disfrutava tant en un circuit urbà i sprint com el de Castellciutat.
Del xinoxano s'anunciava que havien contractat SOL per aquest cap de setmana! Bé, domcs, en el moment de les curses complint amb el contracte el solet apareixia. Contactes amb els de dalt?¿?¿
1er sprint - Classificatoria
2on sprint - FINAL
ENTRENAMENTS a la CERDANYA
1er La Quillane
Pel matí: La segona part del llarg entrenament del passat dissabte amb alguna fita afegida. Les cintes han resistit a les plujes i s'ha de aprofitar abans no les retirin.
Idea: En general intento seguir els esperons ,com diu en Tommi, amb "disciplina" com a elements lineals més que seguir la brúixola per desplaçar-me de fita a fita .
Curiositat: de la fita 12 a la 13 una ratlleta despistada que no sap si puja o si baixa!! (en el cercle blau).
Amb el cansament em despista una mica fins que m'adono que es un error del mapa.
Vaig tenir sort ja que tot i fer força fresqueta no em va arribar a ploure.
2on Els Inferns.
Per la tarda: Al acabar l'anterior entreno just es posa a ploure. Sembla que finalment les plujes anunciades començaran i ja no pararan fins no se sap quan. Tot i així quan arribo a La Seu sembla que els nubols s'apartin i apareix el sol perque pugui disfrutar dels terrenys de Bellestar-Els Inferns.
Aquest cop faig el circuit que es va correr a D21E. També té la "maleïda" fita2 que tot i trobar-la bé se'm torna a resistir mes de lo normal.
Em costa arrancar. De fet no han passat mes que 2 horetes dels 9'5km del mati. ufff ufff! Pero acaba valent la pena, el terreny mes tecnic no pot ser!
Quan acabo.... torna a ploure!!!
Subscriure's a:
Missatges (Atom)