28 de març de 2011

Copa al Parc del Cretaci

 .
Torna la Copa Catalana després de pràcticament 5 mesos. En aquesta ocasió la cursa es feia a Figuerola d'Orcau, molt a prop de Tremp. El mapa no era nou però feia tants anys que no s'utilitzava que molts de nosaltres podríem dir que estrenàvem mapa.
.
Aprofitant el viatge a la comarca del Pallars Jussà, el dissabte feiem un parell d'entrenos. El primer d'ells al Coll de Comiols. Aquest és també un mapa molt antic on jo sí que havia corregut l'any 2006. La zona és maca i interessant tot i que el mapa a més a més de no estar massa actualitzat, li falten molts elements, cosa que confon i no dóna gaire confiança. Tot i així passo una bona estona tot i no estar massa encertat en les f14 i f15.
.
A la tarda ens desplacem a la zona de cursa del diumenge i fem el que seria el Model Event. Tant sols agafar el mapa veig el predomini de colors marronosos i grocs. Em recorda molt a l'Espluga Calba però amb petites zones de xaragalls entre sembrats i camps d'oliveres. Em dona una sensació inicial que la cursa de l'andemà, en general, no serà molt tècnica i predominantment física.
.
Diumenge al matí començo la cursa força motivat i conscient que s'haurà de premer les dents durant tota la carrera si es vol obtenir un bon resultat.
La meva primera intenció és assegurar molt els controls buscant punts d'atac molt evidents que majoritàriament seran camps de conreu. Surto conscienciat de que els petits errors i les eleccions de ruta seran decisives en un terreny tan ràpid.
Faig un bon començament de cursa fins que arribo a la f6 on les coses es comencen a torçar. I és que a la f7 opto per un itinerari per camins amb l'intenció d'anticipar el tram llarg (f10) i confonc creuaments de camins deixant-hi algo més de 2min. Error de principiant!!(per altra banda, està vist que això d'anticipar requereix més pràctica per part meva. No és el primer cop que anticipant un tram llunyà, la lio en el present).
Em forço a la f8 i atacant la fita sense control, torno a regalar algo de temps! Arriba la f10 i faig una bona elecció de ruta però torno a descontrolar-me a poc més de 300m del control i faig una sortida cap a la f11 horrorosa.
Passat aquest punt, venen tot un seguit de fites tècniques i compromeses que vaig salvant tot i no clavar amb seguretat. I petits errors a la f18 i a la f24, on a més a més de fallar l'atac faig un itinerari ben poc lògic...
.
Gaudeixo de la cursa però acabo amb males sensacions per tot el seguit d'errades. Possiblement l'error principal ha sigut no modular correctament els ritmes en cada moment.
.

21 de març de 2011

Costa Càlida 2011 - Cehegín

.
Parlar del Costa Càlida és sinònim de parlar de qualitat. Qualitat en quan a terrenys, mapes, traçats i organització en general. Aquesta és cita ineludible per a qualsevol orientador que vulgui gaudir dels terrenys espanyols.
Tot i les 6h de viatje que ens separen de la localitat Murciana de Cehegín, tornem a desplaçar-nos-hi com feiem l'any passat amb la garantia de que ens esperava un cap de setmana inmillorable.
.
Divendres, arribàvem i d'inmediat cap al Model Event. Els 4km que recorrien algunes de les parts més interessants que s'utilitzaven l'any passat, eren una bona introducció al que serien els dies següents. Zones amb relleu més suau i sutil a l'inici i més pronunciat cap al final. No faig pràcticament errors ja que el ritme que porto és lent. Tot i així, fallo la f3, el que em recorda que en aquests terrenys els errors paral.lels son fàcils i que arribar a la zona de la fita no és suficient per a veure-la.
.
A la Llarga de dissàbte ens esperen 12'1km en una zona no utilitzada l'any anterior. En aquesta nova zona les formes no son tan suaus com l'any passat i fins i tot trobem alguns forts desnivells a la part central del mapa que seran utilitzats per a que fem les eleccions de ruta dels trams més llargs del traçat. A més a més, la vegetació és força més densa i per tant la visibilitat queda reduida.
Tan sols agafar el mapa, m'adono que per una banda, hi han moltes zones rallades (sotabosc) i que els desnivells son més forts del que he fet al model event. I per altra banda, que en el primer full (tenim canvi de mapa a la f9) hi ha força menys de la meitat de la cursa.
Correm a escala 1:15.000, una d'aquelles normes que no comparteixo. Personalment opino que l'escala ha de ser l'adecuada al tipus de terreny i cartografia.
En termes generals, faig una bona cursa tot i un error d'uns 4min a la f17. Això no vol dir que no faci altres petits errors (f2, f8, f9, f13 i f24) ...o males eleccions d'itinerari (f15 i f22).
Acabo satisfet però força cansat físicament. Afortunadament sortia a primera hora i no pateixo les fortes calors del cap de setmana.
.
Diumenge, a la Mitja, tenim sortida a la caça. Sempre m'ha agradat aquesta modalitat! Tot i així, no puc sortir a la meva hora, doncs haig de cuidar de la petita Uxia. Això però, no evitarà que pugui gaudir de l'interessant recorregut que ens han traçat a última hora quan ja estan plegant la zona de sortides. El bosc és pràcticament per a mi sol, tot i que encara trobo algun orientador despistat. Tot un luxe!
El recorregut és ràpid, amb molts canvis de direcció i tècnic però molt més net que la zona de la llarga.
.
Faig una bona cursa tot i un parell d'errors. El pitjor moment el passo als últims instants abans de la f8 quan perdo contacte amb el mapa i m'haig de resituar ràpidament. Perdo poc temps però passo una mala estona! ;-)  El meu temps final es 47' 05''. Satisfet del cap de setmana!

14 de març de 2011

Trofeu Ciutat d'Utiel

Comencen les curses! Comença la temporada! En aquesta ocasió ha sigut lliga espanyola a Utiel (València).
Ja tenia ganes de que comencessin, doncs en els entrenaments mai es corra a la mateixa intensitat i per tant no es cometen els mateixos errors.
.
Dissabte, després de 4h de viatje fins a la zona de competició, arribem a temps per a la Llarga. Son 13'3km en un terreny amb força desnivell i densa vegetació.
Tot i no fer una bona cursa, passo una bona estona! (quasi 2h de bona estona!!)
Faig força errors... f2, f5, f12, f16..., però cap error important. La zona està bé, però no sé si suficient per a un WRE.
.
Diumenge a la Mitja surto molt motivat! Fins a la f12 tot va molt bé, però a la f13 perdo molts, mooolts minuts! Crec que agafo massa confiança en les fites més senzilles del principi i en aquesta no adapto la velocitat ni llegeixo el mapa. Després de l'error en algun moment fins m'arribo a plantejar deixar la resta de cursa, però ja que soc aquí, segueixo! ...molt desmotivat però segueixo!
.
Bé, acabo força descebut del cap de setmana però agafo energies per a seguir entrenant i em motivo pel Trofeu Costa Càlida i pròximes curses.
.

8 de març de 2011

Entrenos a Auvergne

.
Feia pràcicament 2 anys que desitjava tornar a un dels millors terrenys on practicar l'orientació, per no dir el millor, la zona volcànica de Auvergne. Aquest és un indret inigualable tècnicament i estèticament. Boscos de contes de fades, gran quantitat de detall de microrelleu i pocs elements de procedència humana fan que moure's per aquests paratges sigui tot un repte.
.
Per si no fos poc, Les Bouzigasses, mapa de la zona de l'Aveyron, hi queda de camí, així que dissabte al matí fem parada a Le Clapier i comencem amb el primer entrenament de qualitat del llarg cap de setmana.
A escala 1:7500 la dificultat tècnica augmenta, doncs sempre hi havia corregut a 1:5000 degut a la inmensa quantitat de detall. A diferència de l'últim cop que hi corríem, en aquesta ocasió no ha nevat, és més, fa un sol esplèndit.
Faig un bon entrenament tècnicament tot i un seguit de petites errades i l'error de la f10. Perdo contacte amb el mapa en contades ocasions i em noto amb certa fluidesa durant tot l'entreno. Bon inici!!
.
Un cop acabat aquest primer entrenament, sortim en direcció a Clermont Ferrand on ens allotjarem al petit poblet d'Aydat, dins d'un dels meravellosos mapes abans anomenats.
Aquí, ja de nit aprofitem un dels circuits permanents propers a la vila per realitzar una nocturna. Aquest no és precisament una mostra representativa dels mapes d'Auvergne, doncs està plagat de camins i fins i tot, a la part nord-oest, la recent tala d'arbres fa pràcticament impracticable la zona. Tot i així, ja de nit serà un entrenament interessant per treure'm el "mono" i petit tast del que ens espera l'endemà.
.
Diumenge faig dos entrenaments a la part nord d'Aydat. (mapa sense traçats).
Tot i fer alguns errors i tenir que col.locar controls pels companys que hi correran posteriorment, gaudeixo com mai de l'entreno. A l'entrenament de la tarda, de camí a la llunyana f2 perdo totalment el contacte amb el mapa i després de 30min intentant resituar-me acabo iniciant l'entreno des del principi altre cop. A la segona sí! Em queda clar que en aquests terrenys perdre el contacte amb el mapa pot representar una important pèrdua de temps, ja que resituar-se és molt complicat.  Un luxe d'entreno!!!
.
Dilluns cap a Montlosier, un altre dels meus mapes preferits! (mapa sense traçats). Tot i no centrar-me fins a meitat d'entreno, torno a gaudir increiblement del relleu volcànic. El més curiós del cas és que, tot i les enormes dificultats tècniques degudes al relleu, en aquesta època de l'any la vegetació no presenta la complexitat de l'estiu, quan  les fulles i el dens sotabosc fan molt més tupida la zona i disminueixen la visibilitat i progressió.
.
Si venia a aquests indrets amb bones perspectives, marxo encara més motivat que abans per les enormes possibilitats que encara em poden oferir aquests terrenys!!!.

1 de març de 2011

Entrenos pre-CEO 2011 a Guadalajara

.
Aquest cap de setmana ens hem desplaçat a Cifuentes amb la finalitat de preparar els CEO 2011. Possiblement els terrenys als Campionats d'Espanya de Guadalajara siguin similars a on hem entrenat per questió de proximitat i per aquest motiu fem les 5h de viatje... però segurament, i així ho espero, la qualitat dels mapes sigui força millor.
.
Per altra banda i afortunadament, els mapes dels entrenos del diumenge a les proximitats de Calatayud, compensen la balança i puc acabar el cap de setmana amb millor regust de boca.
.
Divendres comencem amb una nocturna a Cifuentes (mapa). És una zona amb força sotabosc i sòl aspre en general. La cartografia et sorpren a cada instant! Roques o tallats que no apareixen al mapa i per contra, alguns de minusculs que sí... nous camins i d'altres que ja no existèixen (mapa del 2006) ...etc, etc.
.
Al matí següent correm a Trillo (mapa). Fem un entreno amb sortida en massa amb disperció. Alguns dels elements a on en Tommi havia previst ubicar-hi els controls o no existien o estaven tan desplaçats que ha de fer modificacions en els traçats. A la tarda tornem a entrenar a Cifuentes (mapa) en un entenament mixte de només corbes i mapa amb tots els elements i... just abans de fer-se de nit, altre cop a Trillo en una zona diferent a la del matí amb gran quantitat d'elements rocosos i on l'any 2006 es va córrer una mitja de lliga espanyola (1era imatge).
Tècnicament faig moltes errades en totes les sessions fins al moment. Portem ja quatre entrenaments i encara no em sento gens còmode tècnicament en aquests terrenys/mapes.
. .
Diumenge al matí, deixem Guadalajara i ens desplacem a la provincia de Saragossa on comencem corrent al sur del poble d'Ariza. El millor entreno de tot el cap de setmana!!
Aquest consisteix en dos bucles en un terreny molt net i de relleu interessant.
.
Per aquells que encara ens queden forces, ...o millor dit: motivació! a la tarda fem l'última sessió del Stage a la Sierra d'Armantes, on els forts desnivells son el plat fort del dia però on torno a gaudir dels terrenys i mapes de la zona i a on recobro la confiança.