25 de febrer de 2009

Portugal "O" Meeting - Mora

.
Aquest any, el P.O.M. es cel.lebrava aprop de Mora. En una zona a 2h a l'Est de Lisboa. Ja per la carretera es veuen tot d'extensions d'alzines sureres amb un sòl net i lliure de sotabosc.
.
El 1er dia una Mitja. És un terreny rapidissim que permet correr al maxim durant tota la cursa. Dels quatre dies és el que menys disfruto. A les f5 i f6 faig dos errors que ja em desanimen per la resta de cursa. Fisicament noto haver començat massa rapid i això em passa factura a l'ultim tram.
..
.El 2on dia és una Llarga (16'4km i 605m de desnivell) Tot i acabar realment cansat, em trec l'espina del dia anterior. Acabo satisfet de la cursa. Més que una llarga sembla una Ultra-llarga. Curiosament a Catalunya a la mateixa hora s'està corrent el Camp. de Catalunya d'aquesta modalitat.
.
.
.

El 3er dia una Mitja en un terreny realment idilic. Rapid, net, bonic i tecnic. Tot i així els errors que es poden fer son petits. Això afavoreix molt el factor fisic sobre el tecnic.
.
.
.
.
El 4rt dia és el que més disfruto i amb diferencia. En un terreny maco i net però no tant evident com el dia anterior. A més a més son 13km amb 43 fites que fan que en cap moment puguis baixar la guardia. Fins a la f28 és una constant de canvis de direcció en una zona molt tecnica. A partir d'aquí passa a ser més un recorregut fisic. Fallo estrepitosament la f19.
.
A la f42 estic a punt de cometre m.p. ja que arribo al tallat que hi ha a 100m al nord-est de la fita i trobo una altre control amb codi similar (108 - la meva:106) Per un moment estic a punt de creure'm que es la meva!!! ....despres de 13km fallar així hagués sigut una llastima!!

18 de febrer de 2009

Sant Joan d'Alacant

.
Lliga espanyola a Sant Joan d'Alacant. Terrenys tècnics amb poca vegetació però amb molt de detall de relleu. El sòl és aspre i pedregós provoca més d'un incident. Mapa amb molt de detall i qualitat.
.
El dissabte comencem amb la mitja. Nomes cal observar el recorregut per veure que pitjor no podia començar. Calculo uns 6min d'error en la fita1 i uns altres 6min en la fita15. Catastrofic!!!
.
.
A la nit no en tenim prou i anem a fer un entrenament nocturn a 1h de St Joan. I ja a esperar que el diumenge vagi millor que al matí!!
.
.
El diumenge a la Llarga despres de la primera fita entro en mapa i disfruto fins al final de cursa.
.

Els pitjors errors en les tirades llargues. Tant per l'elecció com l'execució.
La meva sorpresa ve quan just abans d'arribar a la fita 15 intento mirar-ne la sortida i veig que el traçat acaba alli!! Després de pensar de tot, quan arribo al control, m'adono que hi ha un canvi de mapa! Hauria d'haver-me llegit la informacio previa a la cursa!!!

9 de febrer de 2009

Entrenaments a Villena

.Al igual que a Sisteron tornem a fer un cap de setmana intensiu d'entrenaments però aquest cop a prop de Villena. Aquests son terrenys rellevants per als Campionats d'Espanya d'aquest any.
.
Comencem amb una nocturna amb un vent i un fred que espanten a més d'un que es queda al cotxe. Comencem molt tard i per tant retallem una mica el traçat per no arribar a l'alberg a les tantes.

Al matí següent coincidim amb corredors del Colivenc i fem un entreno amb sortida en massa i amb dispersio de fites. Ideal per entrenar els relleus.
.
Per la tarda correm al mapa de Biscoi on la majoria retallem per tal de reservar forces per la nocturna, de la qual no disposo del mapa, i que resulta molt interessant i divertida.

.
I finalment ja al matí del diumenge fem un entreno de llarga distància amb trams molt fisics, d'altres complicats degut a la vegetació densa i baixa que impedeix la visibilitat i d'altres molt exigents tècnicament.